Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 3.69 km 2:22:04 38:30 p/km Séta	28 Futás 7.25 km 55:16 07:37 p/km Normál futás Jóga 2:22:04 Jógázás	29	30 Erősport 0 kg 12:10 Súlyemelés Bringázás 17.48 km 1:24:11 04:49 p/km Normál tekerés Jóga 1:24:11 Jógázás	1 Futás 3.85 km 29:57 07:47 p/km Normál futás Jóga 29:57 Jógázás	2 Futás 5.66 km 49:00 08:39 p/km Normál futás Jóga 21:26 Jógázás	3 Futás 5.43 km 49:17 09:05 p/km Normál futás Jóga 49:00 Jógázás Jóga 10:21 Jógázás	26. hét 1 túra 3.69 km 2:22:04 4 futás 22.19 km 3:03:30 6 jóga 30.68 km 5:36:59 1 erősport 0:12:10 1 bringázás 17.48 km 1:24:11
4	5 Jóga 22:26 Jógázás	6 Futás 8.46 km 1:06:33 07:52 p/km Normál futás Jóga 1:06:33 Jógázás	7 Erősport 0 kg 1:06:33 Súlyemelés Bringázás 15.77 km 50:03 03:10 p/km Normál tekerés Jóga 50:03 Jógázás	8 Futás 3.87 km 29:51 07:43 p/km Normál futás Jóga 29:51 Jógázás	9	10 Futás 3.61 km 31:36 08:45 p/km Normál futás Jóga 44:11 Jógázás	27. hét 5 jóga 28.1 km 3:33:04 3 futás 15.94 km 2:08:00 1 erősport 8.46 km 1:06:33 1 bringázás 15.77 km 0:50:03
11 Futás 7.05 km 57:10 08:07 p/km Normál futás	12 Futás 5.85 km 44:33 07:37 p/km Normál futás Jóga 44:33 Jógázás Jóga 44:33 Jógázás	13 Jóga 44:33 Jógázás Bringázás 31.01 km 1:37:59 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 31.16 km 1:41:39 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 29:50 Jógázás	14 Futás 5.04 km 36:47 07:18 p/km Normál futás	15 Futás 3.79 km 29:50 07:52 p/km Normál futás Jóga 29:50 Jógázás	16 Futás 8 km 1:07:47 08:28 p/km Normál futás Jóga 29:50 Jógázás	17 Bringázás 33.77 km 1:38:30 02:55 p/km Normál tekerés Futás 11.04 km 1:30:51 08:14 p/km Normál futás Jóga 1:07:47 Jógázás Jóga 1:07:47 Jógázás	28. hét 6 futás 40.77 km 5:26:58 8 jóga 44.92 km 5:58:43 3 bringázás 95.94 km 4:58:08
18 Futás 4.01 km 32:49 08:11 p/km Normál futás	19 Bringázás 31.63 km 1:37:43 03:05 p/km Normál tekerés Jóga 23:25 Jógázás Egyéb 14:10 Edzés Egyéb 2:03:24 Edzés	20 Futás 6.63 km 58:20 08:48 p/km Normál futás Jóga 58:20 Jógázás	21 Egyéb 58:20 Edzés	22 Futás 3.65 km 29:38 08:07 p/km Normál futás Jóga 29:38 Jógázás Egyéb 29:38 Edzés Futás 6.5 km 51:29 07:55 p/km Normál futás	23 Futás 5.01 km 30:48 06:09 p/km Normál futás Jóga 30:48 Jógázás	24 Jóga 11:38 Jógázás Futás 7.13 km 1:00:01 08:25 p/km Normál futás Futás 13.07 km 1:46:49 08:10 p/km Normál futás Jóga 1:00:01 Jógázás	29. hét 7 futás 46 km 6:09:54 1 bringázás 31.63 km 1:37:43 6 jóga 22.42 km 3:33:50 4 egyéb 10.28 km 3:45:32
25 Futás 6.35 km 49:47 07:50 p/km Normál futás	26 Jóga 1:00:01 Jógázás Bringázás 20.08 km 1:13:15 03:39 p/km Normál tekerés Jóga 19:51 Jógázás	27 Futás 5.63 km 53:13 09:27 p/km Normál futás Jóga 53:13 Jógázás Jóga 53:13 Jógázás	28 Jóga 53:13 Jógázás	29 Futás 4.82 km 38:52 08:04 p/km Normál futás Jóga 38:52 Jógázás Futás 5.03 km 38:20 07:37 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.57 km 1:29:07 07:42 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 33.4 km 4:29:19 6 jóga 28.84 km 4:38:23 1 bringázás 20.08 km 1:13:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	151.05 km	20:22:25	13.07 km	1:46:49
Bringázás	6	163.42 km	8:39:09	33.77 km	1:41:39
Jóga	29	-	19:34:44	-	1:07:47
Erősport	1	0 kg	1:06:33	0 kg	1:06:33
Egyéb	4	-	3:45:32	-	2:03:24
Összesen	64	467 km	53:28:23	33.77 km	2:03:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	719.3 km	94:14:27	16.19 km	1:57:27
Bringázás	52	1151.58 km	64:38:59	45.22 km	2:16:16
Túra	20	92.27 km	20:38:33	14.96 km	2:22:04
Jóga	93	-	72:08:16	-	4:57:35
Erősport	8	0 kg	4:20:23	0 kg	1:06:33
Egyéb	9	-	9:11:17	-	2:03:24
Összesen	292	2701.9 km	265:11:55	100.210 km	4:57:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés