Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 24.03 km 1:25:40 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 20:06 Jógázás	1 Futás 5.75 km 44:40 07:46 p/km Normál futás Jóga 1:25:40 Jógázás	2 Jóga 47:33 Jógázás Futás 0 km 00:29 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 6.14 km 48:59 07:59 p/km Normál futás Jóga 20:14 Jógázás	4 Bringázás 22.69 km 1:06:34 02:56 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.2 km 39:52 07:40 p/km Normál futás Jóga 39:52 Jógázás Bringázás 23.61 km 1:08:07 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 23.44 km 1:06:23 02:50 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 93.77 km 4:46:44 5 jóga 29.23 km 3:33:25 4 futás 17.09 km 2:14:00
6 Jóga 39:52 Jógázás	7	8 Futás 5.08 km 47:37 09:22 p/km Normál futás Bringázás 21.69 km 1:06:01 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 14:58 Jógázás Egyéb 05:55 Edzés	9 Erősport 0 kg 12:30 Súlyemelés Bringázás 22.38 km 1:07:14 03:00 p/km Normál tekerés	10 Jóga 19:56 Jógázás Erősport 0 kg 11:55 Súlyemelés	11 Futás 10.45 km 1:20:05 07:40 p/km Normál futás Jóga 1:20:05 Jógázás	12 Futás 7.57 km 1:00:30 08:00 p/km Normál futás Jóga 1:00:30 Jógázás Bringázás 35.62 km 1:45:10 02:57 p/km Normál tekerés	23. hét 5 jóga 23.22 km 3:35:21 3 futás 23.1 km 3:08:12 3 bringázás 79.69 km 3:58:25 1 egyéb 0:05:55 2 erősport 0:24:25
13	14 Erősport 0 kg 1:00:30 Súlyemelés Bringázás 22.5 km 57:17 02:33 p/km Normál tekerés Jóga 1:14:40 Jógázás Futás 5.07 km 41:39 08:13 p/km Normál futás	15 Bringázás 23.41 km 1:15:00 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 23.31 km 1:15:50 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:50 Jógázás	16 Futás 5.07 km 37:39 07:26 p/km Normál futás Jóga 37:39 Jógázás	17 Futás 5.36 km 39:14 07:19 p/km Normál futás Jóga 39:14 Jógázás	18 Futás 8.13 km 1:06:04 08:08 p/km Normál futás Jóga 39:14 Jógázás	19 Bringázás 37.91 km 1:58:24 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 37.94 km 1:58:09 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 1:58:09 Jógázás Egyéb 1:58:09 Edzés	24. hét 1 erősport 7.57 km 1:00:30 5 bringázás 145.07 km 7:24:40 6 jóga 87.54 km 6:24:46 4 futás 23.63 km 3:04:36 1 egyéb 37.94 km 1:58:09
20	21 Futás 7.06 km 57:55 08:12 p/km Normál futás Jóga 12:28 Jógázás Jóga 41:25 Jógázás	22	23 Bringázás 18.37 km 1:04:06 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:06 Jógázás Jóga 20:56 Jógázás	24 Jóga 20:03 Jógázás Jóga 13:27 Jógázás	25 Futás 6.03 km 49:04 08:08 p/km Normál futás Jóga 49:04 Jógázás	26 Futás 4.39 km 36:03 08:13 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	25. hét 3 futás 17.48 km 2:23:02 8 jóga 31.41 km 4:01:34 1 bringázás 18.37 km 1:04:06
27 Túra 3.69 km 2:22:04 38:30 p/km Séta	28 Futás 7.25 km 55:16 07:37 p/km Normál futás Jóga 2:22:04 Jógázás	29	30 Erősport 0 kg 12:10 Súlyemelés Bringázás 17.48 km 1:24:11 04:49 p/km Normál tekerés Jóga 1:24:11 Jógázás	1 Futás 3.85 km 29:57 07:47 p/km Normál futás Jóga 29:57 Jógázás	2 Futás 5.66 km 49:00 08:39 p/km Normál futás Jóga 21:26 Jógázás	3 Futás 5.43 km 49:17 09:05 p/km Normál futás Jóga 49:00 Jógázás Jóga 10:21 Jógázás	26. hét 1 túra 3.69 km 2:22:04 4 futás 22.19 km 3:03:30 6 jóga 30.68 km 5:36:59 1 erősport 0:12:10 1 bringázás 17.48 km 1:24:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	88.55 km	11:45:06	10.45 km	1:20:05
Bringázás	13	330.35 km	17:12:26	37.94 km	1:58:24
Túra	1	3.69 km	2:22:04	3.69 km	2:22:04
Jóga	25	-	21:01:15	-	2:22:04
Erősport	4	0 kg	1:37:05	0 kg	1:00:30
Egyéb	2	-	2:04:04	-	1:58:09
Összesen	60	660.67 km	56:02:00	37.94 km	2:22:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	719.3 km	94:14:27	16.19 km	1:57:27
Bringázás	52	1151.58 km	64:38:59	45.22 km	2:16:16
Túra	20	92.27 km	20:38:33	14.96 km	2:22:04
Jóga	93	-	72:08:16	-	4:57:35
Erősport	8	0 kg	4:20:23	0 kg	1:06:33
Egyéb	9	-	9:11:17	-	2:03:24
Összesen	292	2701.9 km	265:11:55	100.210 km	4:57:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés