Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 5.54 km 44:52 08:06 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás	27	28 Erősport 0 kg 44:52 Súlyemelés Bringázás 15.01 km 50:52 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 46:42 03:08 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 35.39 km 1:45:05 02:58 p/km Normál tekerés Jóga 1:45:05 Jógázás Jóga 1:45:05 Jógázás	1 Futás 10.22 km 1:26:29 08:28 p/km Normál futás Jóga 1:26:29 Jógázás	17. hét 2 futás 15.76 km 2:11:21 4 jóga 81 km 5:17:13 1 erősport 5.54 km 0:44:52 3 bringázás 65.3 km 3:22:39
2 Bringázás 18.62 km 53:38 02:53 p/km Normál tekerés Egyéb 11:02 Edzés	3	4 Jóga 20:08 Jógázás Jóga 1:05:17 Jógázás	5 Futás 5.68 km 44:30 07:50 p/km Normál futás Jóga 47:38 Jógázás	6 Bringázás 23.02 km 1:06:29 02:53 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:29 Jógázás Bringázás 23.53 km 1:28:09 03:45 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.96 km 59:16 08:31 p/km Normál futás	8 Futás 7.31 km 59:54 08:12 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 65.17 km 3:28:16 1 egyéb 0:11:02 4 jóga 33.39 km 3:19:32 3 futás 19.95 km 2:43:40
9 Bringázás 22.05 km 1:03:11 02:52 p/km Normál tekerés	10 Futás 3.64 km 32:03 08:48 p/km Normál futás Jóga 59:54 Jógázás	11 Jóga 32:03 Jógázás Erősport 0 kg 32:03 Súlyemelés	12 Túra 14.96 km 47:34 03:11 p/km Séta Jóga 20:02 Jógázás	13	14 Futás 6.8 km 51:47 07:37 p/km Normál futás Jóga 51:47 Jógázás	15 Bringázás 45.22 km 2:09:40 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 04:49 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 2:09:40 Jógázás	19. hét 3 bringázás 68.65 km 3:17:40 2 futás 10.44 km 1:23:50 5 jóga 62.97 km 4:53:26 1 erősport 3.64 km 0:32:03 1 túra 14.96 km 0:47:34
16	17 Futás 4.56 km 37:35 08:15 p/km Normál futás Jóga 37:35 Jógázás	18 Futás 5.5 km 44:32 08:06 p/km Normál futás Jóga 20:48 Jógázás	19 Bringázás 21.87 km 1:12:15 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 21.62 km 1:15:19 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 36:35 Jógázás	20	21 Futás 3.97 km 36:56 09:18 p/km Normál futás Bringázás 23.2 km 1:20:22 03:28 p/km Normál tekerés Jóga 27:04 Jógázás	22 Futás 5.18 km 42:55 08:17 p/km Normál futás Futás 5.28 km 42:31 08:03 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 24.49 km 3:24:29 4 jóga 4.56 km 2:02:02 3 bringázás 66.69 km 3:47:56
23 Futás 7.14 km 59:25 08:19 p/km Normál futás Jóga 59:25 Jógázás	24 Jóga 59:25 Jógázás	25 Futás 4.66 km 38:39 08:18 p/km Normál futás Jóga 22:22 Jógázás	26 Túra 7.88 km 31:37 04:01 p/km Séta Futás 3.51 km 30:57 08:49 p/km Normál futás Túra 3 km 33:21 11:07 p/km Séta Jóga 33:21 Jógázás	27 Jóga 20:50 Jógázás	28	29	21. hét 3 futás 15.31 km 2:09:01 5 jóga 17.28 km 3:15:23 2 túra 10.88 km 1:04:58
30	31 Bringázás 24.03 km 1:25:40 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 20:06 Jógázás	1 Futás 5.75 km 44:40 07:46 p/km Normál futás Jóga 1:25:40 Jógázás	2 Jóga 47:33 Jógázás Futás 0 km 00:29 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 6.14 km 48:59 07:59 p/km Normál futás Jóga 20:14 Jógázás	4 Bringázás 22.69 km 1:06:34 02:56 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.2 km 39:52 07:40 p/km Normál futás Jóga 39:52 Jógázás Bringázás 23.61 km 1:08:07 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 23.44 km 1:06:23 02:50 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 93.77 km 4:46:44 5 jóga 29.23 km 3:33:25 4 futás 17.09 km 2:14:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	80.41 km	11:07:29	10.22 km	1:26:29
Bringázás	10	224.54 km	11:59:32	45.22 km	2:09:40
Túra	3	25.84 km	1:52:32	14.96 km	0:47:34
Jóga	20	-	15:16:58	-	2:09:40
Erősport	1	0 kg	0:32:03	0 kg	0:32:03
Egyéb	1	-	0:11:02	-	0:11:02
Összesen	49	462.85 km	40:59:36	45.22 km	2:09:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	719.3 km	94:14:27	16.19 km	1:57:27
Bringázás	52	1151.58 km	64:38:59	45.22 km	2:16:16
Túra	20	92.27 km	20:38:33	14.96 km	2:22:04
Jóga	93	-	72:08:16	-	4:57:35
Erősport	8	0 kg	4:20:23	0 kg	1:06:33
Egyéb	9	-	9:11:17	-	2:03:24
Összesen	292	2701.9 km	265:11:55	100.210 km	4:57:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés