Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 3.52 km 31:07 08:50 p/km Normál futás Jóga 31:07 Jógázás Jóga 13:50 Jógázás	31 Jóga 16:01 Jógázás	1 Futás 4.88 km 39:59 08:12 p/km Normál futás Jóga 39:59 Jógázás	2 Bringázás 24.63 km 1:12:46 02:57 p/km Normál tekerés Túra 6.01 km 1:23:09 13:50 p/km Séta	3	13. hét 2 futás 8.4 km 1:11:06 4 jóga 8.4 km 1:40:57 1 bringázás 24.63 km 1:12:46 1 túra 6.01 km 1:23:09
4	5	6	7	8	9	10	14. hét
11	12	13	14	15	16 Futás 4.03 km 33:07 08:13 p/km Normál futás	17	15. hét 1 futás 4.03 km 0:33:07
18 Bringázás 33.11 km 1:45:36 03:11 p/km Normál tekerés	19	20 Jóga 33:07 Jógázás	21 Futás 5.2 km 39:58 07:41 p/km Normál futás Bringázás 15.3 km 46:12 03:01 p/km Normál tekerés Jóga 4:57:35 Jógázás	22 Jóga 00:22 Jógázás	23 Bringázás 33.86 km 1:45:24 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 00:22 Jógázás	24 Futás 11.02 km 1:30:02 08:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:50 Súlyemelés	16. hét 3 bringázás 82.27 km 4:17:12 4 jóga 104.28 km 5:31:26 2 futás 16.22 km 2:10:00 1 erősport 0:19:50
25	26 Futás 5.54 km 44:52 08:06 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás	27	28 Erősport 0 kg 44:52 Súlyemelés Bringázás 15.01 km 50:52 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 46:42 03:08 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 35.39 km 1:45:05 02:58 p/km Normál tekerés Jóga 1:45:05 Jógázás Jóga 1:45:05 Jógázás	1 Futás 10.22 km 1:26:29 08:28 p/km Normál futás Jóga 1:26:29 Jógázás	17. hét 2 futás 15.76 km 2:11:21 4 jóga 81 km 5:17:13 1 erősport 5.54 km 0:44:52 3 bringázás 65.3 km 3:22:39

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	30.67 km	4:07:58	11.02 km	1:30:02
Bringázás	7	172.2 km	8:52:37	35.39 km	1:45:36
Túra	1	6.01 km	1:23:09	6.01 km	1:23:09
Jóga	8	-	10:02:09	-	4:57:35
Erősport	2	0 kg	1:04:42	0 kg	0:44:52
Összesen	23	394.36 km	25:30:35	100.21 km	4:57:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	719.3 km	94:14:27	16.19 km	1:57:27
Bringázás	52	1151.58 km	64:38:59	45.22 km	2:16:16
Túra	20	92.27 km	20:38:33	14.96 km	2:22:04
Jóga	93	-	72:08:16	-	4:57:35
Erősport	8	0 kg	4:20:23	0 kg	1:06:33
Egyéb	9	-	9:11:17	-	2:03:24
Összesen	292	2701.9 km	265:11:55	100.210 km	4:57:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés