Edzéseim - 2019 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 1.15 km 24:22 21:11 p/km Vegyes úszás	26 Futás 10.28 km 47:00 04:34 p/km Normál futás	27 Bringázás 9.15 km 29:36 03:14 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 51:50 22:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.42 km 26:09 03:06 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.59 km 49:46 04:42 p/km Normál futás Túra 1.49 km 11:01 07:24 p/km Séta	29 Bringázás 9.06 km 28:42 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 52:24 23:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.83 km 28:15 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 17.62 km 56:00 03:11 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.7 km 34:09 05:06 p/km Normál futás Túra 1.78 km 20:18 11:24 p/km Séta	1 Futás 0.47 km 03:09 06:42 p/km Normál futás Futás 10.17 km 40:22 03:58 p/km Normál futás Futás 3.62 km 23:27 06:29 p/km Normál futás	48. hét 3 Úszás 5.65 km 2:08:36 6 futás 41.83 km 3:17:53 5 bringázás 53.08 km 2:48:42 2 túra 3.27 km 0:31:19
2 Bringázás 9.02 km 33:20 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 52:54 22:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.22 km 33:11 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 42:01 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.34 km 45:54 04:55 p/km Normál futás Bringázás 12.19 km 5:07:32 25:14 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.72 km 29:38 03:24 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 58:19 22:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.65 km 36:11 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 30 km 46:18 01:33 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.25 km 39:28 04:47 p/km Normál futás	6 Bringázás 8.02 km 27:28 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 54:39 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.3 km 32:59 03:33 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 38.07 km 56:56 01:30 p/km Normál tekerés Futás 12.11 km 56:24 04:39 p/km Normál futás	49. hét 10 bringázás 133.19 km 10:45:34 3 Úszás 7.3 km 2:45:52 3 futás 29.7 km 2:21:46
9 Bringázás 9.21 km 28:18 03:04 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:02:07 23:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.11 km 32:17 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 28.17 km 40:00 01:25 p/km Normál tekerés	10 Futás 17.23 km 1:18:48 04:34 p/km Normál futás	11 Bringázás 9.02 km 29:25 03:16 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 39:06 26:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.31 km 33:23 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 21.44 km 28:15 01:19 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 45.01 km 1:05:16 01:27 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.6 km 1:01:01 23:28 p/km Vegyes úszás Futás 12.5 km 55:10 04:25 p/km Normál futás	14 Futás 6.99 km 35:45 05:07 p/km Normál futás	15 Bringázás 15.87 km 42:48 02:42 p/km Normál tekerés Futás 9.99 km 44:26 04:27 p/km Normál futás Bringázás 20.67 km 44:31 02:09 p/km Normál tekerés	50. hét 9 bringázás 166.81 km 5:44:13 3 Úszás 6.8 km 2:42:14 4 futás 46.71 km 3:34:09
16 Úszás 3.1 km 1:05:45 21:13 p/km Vegyes úszás	17 Futás 21.33 km 1:34:56 04:27 p/km Normál futás	18 Bringázás 8.39 km 27:41 03:18 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:02:20 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.2 km 28:45 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 0.03 km 00:03 01:40 p/km Normál tekerés Bringázás 28 km 45:05 01:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 4:36:43 34:25 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 37.02 km 1:13:48 02:00 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 32:11 04:35 p/km Normál futás	20 Bringázás 8.11 km 25:41 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.15 km 54:49 25:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.1 km 31:26 03:53 p/km Normál tekerés Futás 15.45 km 1:09:28 04:30 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.44 km 27:14 03:14 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 41.97 km 1:20:42 01:55 p/km Normál tekerés Futás 12.28 km 52:02 04:14 p/km Normál futás Bringázás 28.5 km 1:02:19 02:11 p/km Normál tekerés	51. hét 3 Úszás 7.95 km 3:02:54 4 futás 56.09 km 4:08:37 11 bringázás 184.8 km 11:19:27
23 Bringázás 8.08 km 25:47 03:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 35:53 22:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.98 km 28:13 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9.51 km 5:05:53 32:10 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 19.07 km 41:13 02:10 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.27 km 47:40 04:38 p/km Normál futás	26 Bringázás 26.68 km 51:59 01:57 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.07 km 26:30 03:17 p/km Normál tekerés Úszás 1.9 km 50:11 26:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés Futás 12.96 km 56:38 04:22 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 32.79 km 1:10:31 02:09 p/km Normál tekerés Futás 9.21 km 39:35 04:18 p/km Normál futás	52. hét 8 bringázás 120.18 km 9:38:06 2 Úszás 3.5 km 1:26:04 3 futás 32.44 km 2:23:53
30 Túra 3.64 km 40:13 11:03 p/km Séta	31 Bringázás 6.25 km 24:12 03:52 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 45.2 km 1:24:27 01:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 46.1 km 1:35:02 02:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 11.36 km 36:38 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 13.87 km 1:03:07 04:33 p/km Normál tekerés Túra 1.51 km 15:43 10:25 p/km Séta Bringázás 27.66 km 54:39 01:59 p/km Normál tekerés	4 Túra 3.75 km 41:08 10:58 p/km Séta Túra 22.29 km 3:32:07 09:31 p/km Séta	5 Bringázás 45.03 km 1:29:25 01:59 p/km Normál tekerés	1. hét 4 túra 31.19 km 5:09:11 7 bringázás 195.47 km 7:27:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	179.2 km	13:35:23	21.33 km	1:34:56
Úszás	11	25.55 km	9:57:04	3.1 km	1:05:45
Bringázás	39	611.23 km	37:51:32	45.01 km	5:07:32
Túra	1	3.64 km	0:40:13	3.64 km	0:40:13
Összesen	68	819.62 km	62:04:12	45.01 km	5:07:32

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2027.27 km	151:16:08	35.4 km	2:36:59
Úszás	139	293.05 km	100:30:16	4.42 km	1:37:19
Bringázás	339	9843.02 km	382:37:44	172.08 km	11:06:29
Túra	9	23.08 km	5:51:37	7.28 km	2:26:02
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Egyéb	10	-	0:11:14	-	0:03:22
Összesen	714	12190.47 km	641:15:44	172.080 km	11:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés