HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
1 km
22:42 22:42 p/km Vegyes úszás |
1
60.01 km
2:11:36 02:12 p/km Normál tekerés
6.92 km
15:44 02:16 p/km Normál tekerés |
2
17.49 km
1:20:54 04:38 p/km Normál futás |
3
8.51 km
29:33 03:28 p/km Normál tekerés
2.47 km
1:02:49 25:26 p/km Vegyes úszás
7.31 km
22:37 03:06 p/km Normál tekerés
8.39 km
27:33 03:17 p/km Normál tekerés |
4
45.29 km
1:33:13 02:03 p/km Normál tekerés
6.66 km
30:40 04:36 p/km Normál futás |
5
|
6
33.79 km
1:20:18 02:23 p/km Normál tekerés
12.97 km
27:13 02:06 p/km Normál tekerés
29.67 km
58:56 01:59 p/km Normál tekerés
9.05 km
39:42 04:23 p/km Normál futás |
40. hét
3.47 km
1:25:31
212.86 km
8:06:43
33.2 km
2:31:16 |
7
7.67 km
24:55 03:15 p/km Normál tekerés |
8
1.9 km
40:26 21:17 p/km Vegyes úszás
6.57 km
29:40 04:31 p/km Normál futás |
9
34.32 km
1:10:54 02:04 p/km Normál tekerés |
10
9 km
43:34 04:50 p/km Normál futás |
11
|
12
00:41 Edzés
0.81 km
08:20 10:17 p/km Vegyes úszás
0.2 km
02:35 12:55 p/km Normál tekerés
20.74 km
44:51 02:10 p/km Normál tekerés
2.62 km
13:00 04:58 p/km Normál futás |
13
2.09 km
25:50 12:22 p/km Vegyes úszás
88.17 km
2:44:00 01:52 p/km Normál tekerés
87.46 km
6:28:10 04:26 p/km Normál tekerés
20.05 km
1:33:55 04:41 p/km Normál futás |
41. hét
238.56 km
11:35:25
4.8 km
1:14:36
38.24 km
3:00:09
0:00:41
|
14
3.73 km
22:51 06:08 p/km Normál futás |
15
30.47 km
1:00:27 01:59 p/km Normál tekerés |
16
10.64 km
49:11 04:37 p/km Normál futás
2.01 km
05:33 02:46 p/km Normál tekerés |
17
0.3 km
01:00 03:20 p/km Normál tekerés
34.36 km
1:23:09 02:25 p/km Normál tekerés
1.65 km
06:29 03:56 p/km Normál tekerés |
18
|
19
20.52 km
43:47 02:08 p/km Normál tekerés
3.75 km
17:58 04:47 p/km Normál futás |
20
3.62 km
18:31 05:07 p/km Normál futás
9.91 km
40:31 04:05 p/km Normál futás
39.36 km
1:07:40 01:43 p/km Normál tekerés
4.69 km
21:06 04:30 p/km Normál futás
0.66 km
04:06 06:13 p/km Normál futás |
42. hét
37 km
2:54:14
128.67 km
4:28:05 |
21
5.22 km
26:42 05:07 p/km Normál futás |
22
8.32 km
26:07 03:08 p/km Normál tekerés
1 km
23:20 23:20 p/km Vegyes úszás
8.29 km
26:43 03:13 p/km Normál tekerés |
23
13.19 km
1:01:01 04:38 p/km Normál futás |
24
5.47 km
26:57 04:56 p/km Normál futás |
25
7.59 km
31:55 04:12 p/km Normál tekerés |
26
18.54 km
1:23:27 04:30 p/km Normál futás |
27
12.67 km
1:00:08 04:45 p/km Normál futás |
43. hét
55.09 km
4:18:15
24.2 km
1:24:45
1 km
0:23:20 |
28
21.03 km
29:43 01:25 p/km Normál tekerés
9.63 km
2:28:51 15:27 p/km Normál tekerés |
29
1.3 km
29:03 22:21 p/km Vegyes úszás |
30
15.55 km
1:09:00 04:26 p/km Normál futás |
31
|
1
15.42 km
1:10:00 04:32 p/km Normál futás |
2
18.61 km
1:23:24 04:29 p/km Normál futás |
3
32.01 km
50:11 01:34 p/km Normál tekerés |
44. hét
62.67 km
3:48:45
1.3 km
0:29:03
49.58 km
3:42:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 179.08 km | 13:52:54 |
20.05 km |
1:33:55 |
Úszás
|
6 | 9.57 km | 3:09:48 |
2.47 km |
1:02:49 |
Bringázás
|
27 | 634.95 km | 28:33:32 |
88.17 km |
6:28:10 |
Egyéb
|
1 | - | 0:00:41 |
- | 0:00:41 |
Összesen | 54 | 823.6 km | 45:36:55 |
88.17 km | 6:28:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 2027.27 km | 151:16:08 |
35.4 km |
2:36:59 |
Úszás
|
139 | 293.05 km | 100:30:16 |
4.42 km |
1:37:19 |
Bringázás
|
339 | 9843.02 km | 382:37:44 |
172.08 km |
11:06:29 |
Túra
|
9 | 23.08 km | 5:51:37 |
7.28 km |
2:26:02 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:45 |
0 kg |
0:48:45 |
Egyéb
|
10 | - | 0:11:14 |
- | 0:03:22 |
Összesen | 714 | 12190.47 km | 641:15:44 |
172.080 km | 11:06:29 |