HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.16 km
07:55 03:40 p/km Normál tekerés
1.74 km
07:12 04:08 p/km Normál tekerés |
30
109.66 km
3:57:57 02:10 p/km Normál tekerés
9.67 km
22:48 02:21 p/km Normál tekerés
14.93 km
1:13:01 04:53 p/km Normál futás |
1
10.29 km
25:59 02:32 p/km Normál tekerés
3.83 km
1:26:14 22:31 p/km Vegyes úszás
8.93 km
21:12 02:22 p/km Normál tekerés
1.64 km
05:56 03:37 p/km Normál tekerés |
2
1.47 km
15:25 10:29 p/km Séta
16.83 km
1:16:59 04:34 p/km Normál futás
13.56 km
1:04:23 04:45 p/km Normál futás |
3
70.04 km
2:25:29 02:05 p/km Normál tekerés
2.04 km
06:12 03:02 p/km Normál tekerés |
4
4.41 km
17:44 04:01 p/km Normál tekerés
3 km
1:09:53 23:18 p/km Vegyes úszás
2.47 km
08:29 03:26 p/km Normál tekerés
1.73 km
06:33 03:47 p/km Normál tekerés |
5
172.52 km
5:55:45 02:04 p/km Normál tekerés
179.23 km
6:09:18 02:04 p/km Normál tekerés
5.68 km
17:28 03:05 p/km Normál tekerés
6.02 km
27:55 04:38 p/km Normál futás
0.56 km
02:10 03:52 p/km Vegyes úszás |
27. hét
582.21 km
20:55:57
51.34 km
4:02:18
7.39 km
2:38:17
1.47 km
0:15:25 |
6
1.8 km
19:14 10:41 p/km Séta
5.02 km
27:04 05:24 p/km Normál futás |
7
33.58 km
1:29:21 02:40 p/km Normál tekerés |
8
11.47 km
28:13 02:28 p/km Normál tekerés
3.46 km
16:43 04:50 p/km Vegyes úszás
9.67 km
21:30 02:13 p/km Normál tekerés
1.99 km
06:38 03:20 p/km Normál tekerés |
9
1.69 km
17:35 10:24 p/km Séta
15.68 km
1:12:46 04:38 p/km Normál futás
9.54 km
45:40 04:47 p/km Normál futás |
10
11.46 km
27:44 02:25 p/km Normál tekerés
1.98 km
05:35 02:49 p/km Vegyes úszás
42.63 km
1:27:36 02:03 p/km Normál tekerés
1.99 km
06:13 03:07 p/km Normál tekerés |
11
59.5 km
2:05:30 02:07 p/km Normál tekerés
8.71 km
38:31 04:25 p/km Normál futás
1.96 km
05:42 02:54 p/km Normál tekerés |
12
23.32 km
1:45:56 04:33 p/km Normál futás |
28. hét
3.49 km
0:36:49
62.27 km
4:49:57
174.25 km
6:38:27
5.44 km
0:22:18 |
13
|
14
54.83 km
1:53:50 02:05 p/km Normál tekerés
2.09 km
07:56 03:48 p/km Vegyes úszás
2.03 km
06:29 03:12 p/km Normál tekerés |
15
1.74 km
06:27 03:42 p/km Normál tekerés
12.35 km
57:23 04:39 p/km Normál futás
1.83 km
06:59 03:49 p/km Normál tekerés |
16
44.06 km
1:33:46 02:08 p/km Normál tekerés
2.1 km
44:00 20:57 p/km Vegyes úszás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
1.67 km
05:50 03:30 p/km Normál tekerés |
17
1.8 km
07:46 04:19 p/km Normál tekerés
7.03 km
34:53 04:58 p/km Normál futás |
18
1.53 km
08:25 05:30 p/km Normál futás
1.61 km
07:27 04:38 p/km Vegyes úszás 02:26 Edzés
40.02 km
1:09:32 01:44 p/km Normál tekerés
40.08 km
1:10:26 01:45 p/km Normál tekerés 01:00 Edzés
10.16 km
41:30 04:05 p/km Normál futás
1.46 km
09:54 06:47 p/km Normál futás |
19
152.65 km
5:25:11 02:08 p/km Normál tekerés
153.37 km
5:14:54 02:03 p/km Normál tekerés
1.74 km
06:49 03:55 p/km Normál tekerés
1.71 km
06:44 03:56 p/km Normál tekerés |
29. hét
497.53 km
17:14:43
5.8 km
0:59:23
32.53 km
2:32:05
0.46 km
0:03:26 |
20
1.57 km
06:49 04:21 p/km Normál tekerés
1.72 km
06:33 03:48 p/km Normál tekerés |
21
11.3 km
26:58 02:23 p/km Normál tekerés
4.21 km
06:41 01:35 p/km Vegyes úszás
9.48 km
21:43 02:17 p/km Normál tekerés
6.16 km
29:46 04:50 p/km Normál futás |
22
42.03 km
1:23:18 01:59 p/km Normál tekerés
5.16 km
23:23 04:32 p/km Normál futás
2.74 km
09:02 03:18 p/km Normál tekerés |
23
10.88 km
26:50 02:28 p/km Normál tekerés
3.04 km
1:09:14 22:46 p/km Vegyes úszás
9.69 km
22:06 02:17 p/km Normál tekerés
1.48 km
04:42 03:11 p/km Normál tekerés |
24
8.53 km
19:20 02:16 p/km Normál tekerés
56.53 km
2:01:53 02:09 p/km Normál tekerés
10.8 km
48:33 04:30 p/km Normál futás
2.01 km
05:54 02:56 p/km Normál tekerés |
25
1.52 km
16:50 11:04 p/km Séta
2.47 km
11:50 04:47 p/km Normál futás
20.01 km
1:25:22 04:16 p/km Normál futás
1.53 km
07:22 04:49 p/km Normál futás |
26
107.9 km
4:01:25 02:14 p/km Normál tekerés
17.31 km
1:20:28 04:39 p/km Normál futás |
30. hét
265.86 km
9:56:33
7.25 km
1:15:55
63.44 km
4:46:44
1.52 km
0:16:50 |
27
1.8 km
06:52 03:49 p/km Normál tekerés
2.06 km
06:29 03:09 p/km Normál tekerés |
28
11.43 km
29:09 02:33 p/km Normál tekerés
3.99 km
10:50 02:43 p/km Vegyes úszás
6.79 km
11:11:04 01:38:50 p/km Normál futás
8.94 km
20:49 02:20 p/km Normál tekerés |
29
1.33 km
14:15 10:43 p/km Normál futás
41.35 km
1:39:11 02:24 p/km Normál tekerés
2.82 km
08:11 02:54 p/km Normál tekerés |
30
2.02 km
14:28 07:10 p/km Normál tekerés
15.17 km
1:13:15 04:50 p/km Normál futás
0 km
05:42 00:00 p/km Normál tekerés |
31
7.91 km
39:44 05:01 p/km Normál tekerés
1.71 km
07:06 04:09 p/km Normál tekerés |
1
5.25 km
06:28 01:14 p/km Vegyes úszás |
2
103.67 km
3:37:00 02:06 p/km Normál tekerés
9.01 km
40:12 04:28 p/km Normál futás |
31. hét
183.71 km
7:34:41
9.24 km
0:17:18
32.3 km
13:18:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 217.94 km | 27:36:37 |
23.32 km |
11:11:04 |
Úszás
|
14 | 29.87 km | 5:26:43 |
4.21 km |
1:26:14 |
Bringázás
|
56 | 1476.66 km | 54:07:29 |
179.23 km |
6:09:18 |
Túra
|
4 | 6.48 km | 1:09:04 |
1.8 km |
0:19:14 |
Egyéb
|
2 | - | 0:03:26 |
- | 0:02:26 |
Összesen | 99 | 1731.41 km | 88:23:19 |
179.23 km | 11:11:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
252 | 2261.28 km | 191:53:48 |
43.14 km |
11:11:04 |
Úszás
|
84 | 185.06 km | 52:14:01 |
15.31 km |
1:26:14 |
Bringázás
|
476 | 9557.55 km | 626:31:14 |
179.23 km |
17:09:47 |
Túra
|
81 | 175.99 km | 33:47:50 |
22.29 km |
3:32:07 |
Egyéb
|
13 | - | 0:16:10 |
- | 0:03:18 |
Összesen | 906 | 12181.2 km | 904:43:03 |
179.230 km | 17:09:47 |