HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.9 km
16:00 08:25 p/km Séta
2.86 km
15:56 05:34 p/km Normál futás |
28
1.56 km
17:57 11:30 p/km Séta
1.6 km
17:33 10:58 p/km Séta |
29
1.75 km
17:55 10:14 p/km Séta
9.22 km
48:40 05:17 p/km Normál futás |
30
2.05 km
06:08 03:00 p/km Normál tekerés
65.02 km
2:13:13 02:03 p/km Normál tekerés |
1
1.43 km
14:58 10:28 p/km Séta
6.59 km
31:42 04:49 p/km Normál futás |
2
63.53 km
2:28:11 02:20 p/km Normál tekerés
2.01 km
05:27 02:43 p/km Normál tekerés |
3
|
18. hét
8.24 km
1:24:23
18.67 km
1:36:18
132.61 km
4:52:59 |
4
1.46 km
15:23 10:32 p/km Séta
9.2 km
42:07 04:35 p/km Normál futás |
5
1.45 km
14:54 10:17 p/km Séta
6.09 km
31:28 05:10 p/km Normál futás |
6
1.81 km
23:24 12:56 p/km Séta |
7
27.3 km
1:01:52 02:16 p/km Normál tekerés |
8
1.5 km
15:59 10:39 p/km Séta
5.47 km
27:23 05:00 p/km Normál futás |
9
1.59 km
17:54 11:15 p/km Séta
15.82 km
1:09:48 04:25 p/km Normál futás |
10
111.26 km
4:14:04 02:17 p/km Normál tekerés |
19. hét
7.81 km
1:27:34
36.58 km
2:50:46
138.56 km
5:15:56 |
11
1.6 km
18:25 11:31 p/km Séta
5.3 km
27:01 05:06 p/km Normál futás |
12
1.86 km
20:32 11:02 p/km Séta
1.6 km
17:42 11:04 p/km Séta |
13
1.56 km
17:18 11:05 p/km Séta
9.06 km
45:33 05:02 p/km Normál futás
1.49 km
15:56 10:42 p/km Séta |
14
|
15
36.36 km
5:00:20 08:16 p/km Normál tekerés
1.99 km
06:14 03:08 p/km Normál tekerés |
16
11.16 km
53:11 04:46 p/km Normál futás |
17
17.16 km
1:22:35 04:49 p/km Normál futás |
20. hét
8.11 km
1:29:53
42.68 km
3:28:20
38.35 km
5:06:34 |
18
|
19
16.99 km
37:40 02:13 p/km Normál tekerés |
20
1.51 km
16:06 10:40 p/km Séta
11.08 km
52:50 04:46 p/km Normál futás |
21
42.55 km
1:31:40 02:09 p/km Normál tekerés |
22
1.73 km
07:07 04:07 p/km Normál tekerés
11.47 km
54:22 04:44 p/km Normál futás
1.72 km
06:48 03:57 p/km Normál tekerés |
23
90.26 km
3:15:23 02:10 p/km Normál tekerés
2 km
06:18 03:09 p/km Normál tekerés |
24
1.77 km
07:51 04:26 p/km Normál tekerés
21.71 km
1:44:36 04:49 p/km Normál futás
1.7 km
06:06 03:35 p/km Normál tekerés |
21. hét
158.72 km
5:58:53
1.51 km
0:16:06
44.26 km
3:31:48 |
25
1.72 km
07:41 04:28 p/km Normál tekerés
16.66 km
1:00:39 03:38 p/km Normál tekerés |
26
43.57 km
1:32:31 02:07 p/km Normál tekerés
2.13 km
11:49 05:33 p/km Normál tekerés
5.97 km
30:06 05:03 p/km Normál futás
0.75 km
03:44 04:59 p/km Normál tekerés |
27
2.04 km
05:33 02:43 p/km Normál tekerés
16.23 km
1:20:42 04:58 p/km Normál futás
6.03 km
2:35:56 25:52 p/km Normál tekerés |
28
1.44 km
14:44 10:14 p/km Séta |
29
22.91 km
54:55 02:24 p/km Normál tekerés
1.45 km
35:54 24:46 p/km Vegyes úszás
20.45 km
43:58 02:09 p/km Normál tekerés
2.04 km
07:08 03:30 p/km Normál tekerés |
30
1.55 km
21:44 14:01 p/km Séta
11.02 km
50:25 04:35 p/km Normál futás |
31
1.46 km
14:54 10:12 p/km Séta
23.2 km
1:48:11 04:40 p/km Normál futás |
22. hét
118.3 km
7:23:54
56.42 km
4:29:24
4.45 km
0:51:22
1.45 km
0:35:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 186.53 km | 14:52:00 |
23.2 km |
1:48:11 |
Úszás
|
1 | 1.45 km | 0:35:54 |
1.45 km |
0:35:54 |
Bringázás
|
24 | 519.47 km | 26:18:55 |
111.26 km |
5:00:20 |
Túra
|
15 | 23.31 km | 4:19:53 |
1.86 km |
0:23:24 |
Összesen | 56 | 730.76 km | 46:06:42 |
111.26 km | 5:00:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
252 | 2261.28 km | 191:53:48 |
43.14 km |
11:11:04 |
Úszás
|
84 | 185.06 km | 52:14:01 |
15.31 km |
1:26:14 |
Bringázás
|
476 | 9557.55 km | 626:31:14 |
179.23 km |
17:09:47 |
Túra
|
81 | 175.99 km | 33:47:50 |
22.29 km |
3:32:07 |
Egyéb
|
13 | - | 0:16:10 |
- | 0:03:18 |
Összesen | 906 | 12181.2 km | 904:43:03 |
179.230 km | 17:09:47 |