Edzéseim - 2020 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Aerobic 20:00 erősítés	31 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	1 Aerobic 20:00 erősítés Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	2 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	3 Aerobic 20:00 erősítés	4 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	5 Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	14. hét 6 aerobic 2:30:00 5 futás 57 km 0:00:00 5 egyéb 0:50:00 3 jóga 0:30:00
6 Aerobic 20:00 erősítés	7 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	8 Aerobic 20:00 erősítés Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	9 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	10 Aerobic 10:00 erősítés	11 Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	12 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	15. hét 6 aerobic 2:20:00 5 futás 55 km 0:00:00 5 egyéb 0:50:00 3 jóga 0:30:00
13 Aerobic 20:00 erősítés Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	14 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	15 Aerobic 20:00 erősítés Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	16 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	17 Aerobic 20:00 erősítés	18 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	19 Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	16. hét 6 aerobic 2:30:00 5 futás 59 km 0:00:00 5 egyéb 0:50:00 3 jóga 0:30:00
20 Aerobic 20:00 erősítés	21 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	22 Aerobic 20:00 erősítés Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	23 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	24 Aerobic 20:00 erősítés Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	25 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	26 Aerobic 20:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna	17. hét 7 aerobic 2:50:00 5 futás 54 km 0:00:00 5 egyéb 0:50:00 3 jóga 0:30:00
27 Futás 24 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	28 Aerobic 30:00 hulahopp Jóga 10:00 "krokodil" torna	29 Aerobic 20:00 erősítés Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	30 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	1 Aerobic 20:00 erősítés Jóga 10:00 "krokodil" torna Aerobic 20:00 hulahopp	2 Aerobic 20:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	3 Futás 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	18. hét 5 futás 70 km 0:00:00 5 egyéb 0:50:00 6 aerobic 2:20:00 3 jóga 0:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	259 km	0:00:00	24 km	0:00:00
Aerobic	26	-	10:40:00	-	0:30:00
Jóga	12	-	2:00:00	-	0:10:00
Egyéb	22	-	3:40:00	-	0:10:00
Összesen	82	259 km	16:20:00	24 km	0:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2200 km	0:00:00	24 km	0:00:00
Úszás	5	5.6 km	0:00:00	1.2 km	0:00:00
Bringázás	10	184 km	6:45:00	27.5 km	1:00:00
Túra	25	176 km	0:00:00	22 km	0:00:00
Aerobic	339	-	137:20:00	-	0:40:00
Jóga	155	-	25:50:00	-	0:10:00
Egyéb	208	-	42:15:00	-	5:00:00
Összesen	943	2565.6 km	212:10:00	27.500 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés