Edzéseim - 2018 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2018 Április

2018 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás	1 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	4 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	5 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta	6 Aerobic 20:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	18. hét 6 aerobic 2:50:00 7 túra 20 km 0:00:00 4 futás 44 km 0:00:00 4 egyéb 0:50:00
7 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Egyéb 2:00:00 Találkozó	8 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	9 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 6 km 00:00 00:00 p/km Séta	10 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	11 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás	12 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	13 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	19. hét 7 aerobic 3:00:00 7 túra 25 km 0:00:00 4 egyéb 2:25:00 3 futás 27 km 0:00:00
14 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	15 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	16 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	17 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	18 Aerobic 15:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	19 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	20 Aerobic 35:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	20. hét 7 aerobic 3:20:00 7 túra 20 km 0:00:00 2 futás 20 km 0:00:00 2 egyéb 0:20:00
21 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 14 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	22 Futás 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	23 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Aerobic 30:00 hulahopp	24 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	25 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	26 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	27 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	21. hét 6 aerobic 3:00:00 7 túra 29 km 0:00:00 4 futás 35 km 0:00:00 4 egyéb 0:30:00
28 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	29 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	30 Aerobic 1:00:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	31 Futás 7 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 05:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	1 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta	22. hét 5 aerobic 3:00:00 7 túra 17 km 0:00:00 5 futás 47 km 0:00:00 5 egyéb 0:45:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	143 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Túra	31	102 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Aerobic	28	-	13:40:00	-	1:00:00
Egyéb	16	-	4:15:00	-	2:00:00
Összesen	90	245 km	17:55:00	14 km	2:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1525 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Úszás	8	10 km	0:00:00	1.6 km	0:00:00
Bringázás	15	195 km	7:00:00	16 km	0:50:00
Túra	358	1305 km	0:30:04	14 km	0:30:00
Aerobic	383	-	175:40:00	-	1:00:00
Jóga	82	-	14:30:00	-	1:00:00
Egyéb	190	-	55:50:00	-	5:00:00
Összesen	1205	3035 km	253:30:04	16.000 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés