Edzéseim - 2018 - Edzésonline

napsugárraforgó edzésnaplója

Edzésnapló

2018 március

2018 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Egyéb 2:00:00 Találkozó	27 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	28 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	29 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	30 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 nyújtás Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	31 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 1 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	1 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	13. hét 7 aerobic 3:30:00 7 túra 17 km 0:00:00 4 egyéb 2:40:00 3 futás 31 km 0:00:00
2 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 9 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Egyéb 4:00:00 Egyéb	4 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Aerobic 30:00 hulahopp	5 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	6 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	7 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Jóga 10:00 "krokodil" torna	8 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	14. hét 7 aerobic 3:30:00 5 futás 48 km 0:00:00 6 egyéb 4:50:00 6 túra 22 km 0:00:00 2 jóga 0:20:00
9 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	10 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Daoyin	11 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 3 km 00:01 00:00 p/km Séta	12 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:01 00:00 p/km Séta	13 Túra 4.5 km 00:00 00:00 p/km Séta	14 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás+henger	15 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 11 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Egyéb 30:00 szurkolás	15. hét 6 aerobic 3:00:00 7 túra 21.5 km 0:00:02 1 jóga 1:00:00 2 futás 21 km 0:00:00 3 egyéb 0:55:00
16 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta	17 Aerobic 20:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	18 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	19 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	20 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:01 00:01 p/km Séta	21 Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta	22 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	16. hét 6 aerobic 3:10:00 6 túra 19 km 0:00:01 3 futás 27 km 0:00:00 3 egyéb 0:30:00
23 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	24 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 2 km 00:01 00:01 p/km Séta	25 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	26 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	27 Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	28 Aerobic 40:00 hulahopp Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás	29 Aerobic 20:00 hulahopp Futás 8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	17. hét 6 aerobic 3:10:00 7 túra 22 km 0:00:01 3 futás 26 km 0:00:00 3 egyéb 0:30:00
30 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás	1 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 14 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 15:00 nyújtás Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Séta	2 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	3 Aerobic 30:00 hulahopp Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	4 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Séta	5 Aerobic 30:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Séta	6 Aerobic 20:00 hulahopp Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 10:00 nyújtás Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Séta	18. hét 6 aerobic 2:50:00 7 túra 20 km 0:00:00 4 futás 44 km 0:00:00 4 egyéb 0:50:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	132 km	0:00:00	11 km	0:00:00
Túra	28	88.5 km	0:00:04	9 km	0:00:01
Aerobic	27	-	13:50:00	-	0:40:00
Jóga	3	-	1:20:00	-	1:00:00
Egyéb	16	-	7:00:00	-	4:00:00
Összesen	88	220.5 km	22:10:04	11 km	4:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1525 km	0:00:00	14 km	0:00:00
Úszás	8	10 km	0:00:00	1.6 km	0:00:00
Bringázás	15	195 km	7:00:00	16 km	0:50:00
Túra	358	1305 km	0:30:04	14 km	0:30:00
Aerobic	383	-	175:40:00	-	1:00:00
Jóga	82	-	14:30:00	-	1:00:00
Egyéb	190	-	55:50:00	-	5:00:00
Összesen	1205	3035 km	253:30:04	16.000 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés