nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
22.51 km
2:27:00 06:32 p/km Hosszú futás |
35. hét
22.51 km
2:27:00 |
|
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
10.5 km
1:05:00 06:11 p/km Terepfutás |
6
2.6 km
15:00 05:46 p/km Normál futás |
7
|
8
31 km
4:49:00 09:19 p/km Terepfutás |
36. hét
46.1 km
6:21:00 |
|
9
|
10
|
11
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15
7.5 km
1:12:00 09:36 p/km Terepfutás |
37. hét
9.5 km
1:24:00 |
|
16
12.02 km
1:13:00 06:04 p/km Iramjáték |
17
5.6 km
1:20:00 14:17 p/km Résztáv |
18
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
5 km
38:20 07:40 p/km Normál futás |
22
10 km
54:40 05:28 p/km Terepfutás |
38. hét
34.62 km
4:18:00 |
|
23
|
24
7.75 km
45:00 05:48 p/km Normál futás |
25
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
26
|
27
4.7 km
42:00 08:56 p/km Iramjáték |
28
|
29
 Verseny22.5 km 2:31:30 06:44 p/km Terepfutás |
39. hét
36.95 km
4:10:30 |
|
30
|
1
6.5 km
1:00:00 09:14 p/km Iramjáték |
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
15.02 km
1:32:00 06:08 p/km Terepfutás |
6
7.32 km
48:00 06:33 p/km Laza futás |
40. hét
30.84 km
3:32:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 149.68 km | 18:40:30 |
31 km |
4:49:00 |
| Összesen | 16 | 149.68 km | 18:40:30 |
31 km | 4:49:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1456.03 km | 202:22:06 |
47.5 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 168 | 1456.03 km | 203:22:06 |
47.500 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
