nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
11.01 km
1:05:00 05:54 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
13.41 km
1:13:20 05:28 p/km Hosszú futás |
3
|
35. hét
24.42 km
2:18:20 |
|
4
|
5
9 km
57:00 06:20 p/km Futógépes futás |
6
|
7
|
8
7.4 km
45:00 06:05 p/km Futógépes futás |
9
6.5 km
57:00 08:46 p/km Terepfutás |
10
10 km
58:13 05:49 p/km Terepfutás |
36. hét
32.9 km
3:37:13 |
|
11
|
12
|
13
9 km
54:00 06:00 p/km Laza futás |
14
|
15
11 km
1:05:00 05:55 p/km Terepfutás |
16
|
17
14.27 km
1:20:40 05:39 p/km Tempó futás |
37. hét
34.27 km
3:19:40 |
|
18
|
19
|
20
10.53 km
1:50:00 10:27 p/km Normál futás |
21
|
22
5.4 km
31:50 05:54 p/km Laza futás |
23
|
24
|
38. hét
15.93 km
2:21:50 |
|
25
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás |
26
|
27
9.02 km
49:00 05:26 p/km Tempó futás |
28
|
29
|
30
20.5 km
1:56:00 05:40 p/km Hosszú futás |
1
|
39. hét
39.75 km
3:45:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 136.26 km | 14:17:03 |
20.5 km |
1:56:00 |
| Összesen | 13 | 136.26 km | 14:17:03 |
20.5 km | 1:56:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
