nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
12 km
1:18:00 |
|
6
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
7
10.5 km
1:01:00 05:49 p/km Iramjáték |
8
|
9
|
10
11 km
1:09:00 06:16 p/km Terepfutás |
11
|
12
12.02 km
1:22:00 06:49 p/km Laza futás |
45. hét
37.52 km
3:56:00 |
|
13
|
14
|
15
4 km
24:00 06:00 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
21.1 km
2:05:00 05:55 p/km Hosszú futás |
19
|
46. hét
25.1 km
2:29:00 |
|
20
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
21
5 km
32:00 06:24 p/km Futógépes futás |
22
9.3 km
1:00:00 06:27 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
10.3 km
1:05:00 06:19 p/km Terepfutás |
47. hét
26.6 km
2:49:00 |
|
27
|
28
|
29
4 km
12:00 03:00 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
15.25 km
1:30:00 05:54 p/km Hosszú futás |
48. hét
19.25 km
1:42:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 105.22 km | 10:44:00 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 13 | 105.22 km | 10:44:00 |
21.1 km | 2:05:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
