nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10.23 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás |
26
|
27
9.02 km
49:00 05:26 p/km Tempó futás |
28
|
29
|
30
20.5 km
1:56:00 05:40 p/km Hosszú futás |
1
|
39. hét
39.75 km
3:45:00 |
|
2
|
3
|
4
4 km
24:00 06:00 p/km Laza futás |
5
|
6
10 km
59:14 05:55 p/km Laza futás |
7
|
8
8.31 km
46:00 05:32 p/km Normál futás |
40. hét
22.31 km
2:09:14 |
|
9
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
10
9.81 km
55:40 05:40 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
7.6 km
45:00 05:55 p/km Laza futás |
14
|
15
14.33 km
1:15:19 05:15 p/km Tempó futás |
41. hét
33.74 km
3:07:59 |
|
16
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
17
7.55 km
46:10 06:07 p/km Laza futás |
18
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
19
|
20
8.4 km
49:20 05:52 p/km Normál futás |
21
10.8 km
1:01:00 05:39 p/km Hosszú futás |
22
13.06 km
1:26:20 06:37 p/km Terepfutás |
42. hét
43.81 km
4:26:50 |
|
23
|
24
|
25
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
16.25 km
2:00:00 07:23 p/km Terepfutás |
29
|
43. hét
18.25 km
2:12:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
12 km
1:18:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 118.11 km | 11:56:03 |
16.25 km |
2:00:00 |
| Összesen | 15 | 118.11 km | 11:56:03 |
16.25 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
