nada(m) edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.51 km
27:49 05:03 p/km Normál futás |
1
6.37 km
34:46 05:27 p/km Normál futás |
5. hét
11.88 km
1:02:35 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
6.38 km
33:33 05:16 p/km Normál futás
6.38 km
33:33 05:16 p/km Normál futás
6.38 km
33:33 05:16 p/km Normál futás |
8
5.52 km
29:37 05:22 p/km Normál futás
5.52 km
29:37 05:22 p/km Normál futás |
6. hét
30.18 km
2:39:53 |
|
9
|
10
6.49 km
1:14:04 11:25 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
5.49 km
28:23 05:10 p/km Normál futás |
15
5.51 km
28:58 05:15 p/km Normál futás |
7. hét
6.49 km
1:14:04
11 km
0:57:21 |
|
16
|
17
|
18
5.46 km
51:33 09:26 p/km Séta |
19
|
20
|
21
5.51 km
27:39 05:01 p/km Normál futás |
22
5.5 km
28:21 05:09 p/km Normál futás |
8. hét
5.46 km
0:51:33
11.01 km
0:56:00 |
|
23
|
24
0.74 km
16:39 22:30 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
5.49 km
28:08 05:07 p/km Normál futás |
1
6.58 km
42:34 06:28 p/km Normál futás
10.79 km
55:23 05:08 p/km Normál tekerés |
9. hét
12.81 km
1:27:21
10.79 km
0:55:23 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 64.79 km | 5:52:47 |
6.38 km |
0:34:46 |
|
Túra
|
2 | 11.95 km | 2:05:37 |
6.49 km |
1:14:04 |
| Összesen | 14 | 76.74 km | 7:58:24 |
6.49 km | 1:14:04 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 134.69 km | 12:40:28 |
6.61 km |
0:46:56 |
|
Bringázás
|
1 | 10.79 km | 0:55:23 |
10.79 km |
0:55:23 |
|
Túra
|
2 | 11.95 km | 2:05:37 |
6.49 km |
1:14:04 |
|
Vizisport
|
4 | 28.03 km | 1:41:23 |
8.64 km |
0:30:31 |
| Összesen | 31 | 185.46 km | 17:22:51 |
10.790 km | 1:14:04 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
