nada(m) edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
6.61 km
46:56 07:06 p/km Normál futás |
2
5.53 km
33:27 06:03 p/km Normál futás |
3
5.55 km
31:27 05:40 p/km Normál futás |
4
5.56 km
32:24 05:50 p/km Normál futás |
1. hét
28.79 km
2:54:23 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.51 km
32:53 05:58 p/km Normál futás |
11
5.88 km
27:04 04:36 p/km Normál futás |
2. hét
11.39 km
0:59:57 |
|
12
5.64 km
21:37 03:50 p/km Evezés |
13
7.3 km
25:52 03:33 p/km Evezés |
14
6.45 km
23:23 03:38 p/km Evezés |
15
8.64 km
30:31 03:32 p/km Evezés |
16
|
17
|
18
|
3. hét
28.03 km
1:41:23 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.61 km
45:55 06:57 p/km Normál futás |
25
5.54 km
31:40 05:43 p/km Normál futás |
4. hét
12.15 km
1:17:35 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.51 km
27:49 05:03 p/km Normál futás |
1
6.37 km
34:46 05:27 p/km Normál futás |
5. hét
11.88 km
1:02:35 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 52.3 km | 5:09:35 |
6.61 km |
0:46:56 |
|
Vizisport
|
4 | 28.03 km | 1:41:23 |
8.64 km |
0:30:31 |
| Összesen | 13 | 80.33 km | 6:50:58 |
8.64 km | 0:46:56 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 134.69 km | 12:40:28 |
6.61 km |
0:46:56 |
|
Bringázás
|
1 | 10.79 km | 0:55:23 |
10.79 km |
0:55:23 |
|
Túra
|
2 | 11.95 km | 2:05:37 |
6.49 km |
1:14:04 |
|
Vizisport
|
4 | 28.03 km | 1:41:23 |
8.64 km |
0:30:31 |
| Összesen | 31 | 185.46 km | 17:22:51 |
10.790 km | 1:14:04 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
