Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
3
44. hét
4
5
6
7
8
9
10
45. hét
11
12
13
14
15
16
17
4.38 km
51:15
11:42 p/km
46. hét
1 túra
4.38 km
0:51:15
18
1.86 km
21:00
11:17 p/km
1.86 km
17:00
09:08 p/km
19
1.86 km
17:00
09:08 p/km
1.86 km
19:00
10:13 p/km
20
1.86 km
18:00
09:41 p/km
1.86 km
18:00
09:41 p/km
21
1.86 km
18:00
09:41 p/km
1.86 km
19:00
10:13 p/km
22
1.86 km
19:00
10:13 p/km
1.86 km
18:00
09:41 p/km
23
3.64 km
41:30
11:24 p/km
4.38 km
49:40
11:20 p/km
24
1.9 km
20:00
10:32 p/km
47. hét
13 túra
28.52 km
4:55:10
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Túra
14 32.9 km

5:46:25

4.38 km

0:51:15

Összesen 14 32.9 km

5:46:25

4.38 km

0:51:15

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 11.24 km

1:08:52

5.62 km

0:36:04

Túra
14 32.9 km

5:46:25

4.38 km

0:51:15

Összesen 16 44.14 km

6:55:17

5.620 km

0:51:15