| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10.04 km
58:01 05:47 p/km Normál futás
10.03 km
57:48 05:46 p/km Normál futás |
27
14.11 km
1:41:31 07:12 p/km Normál futás
14.03 km
1:40:46 07:11 p/km Normál futás |
28
10.35 km
59:08 05:43 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
32.63 km
3:38:24 06:42 p/km Normál futás
33.06 km
3:39:29 06:38 p/km Normál futás |
1
15.51 km
1:54:19 07:22 p/km Normál futás
15.49 km
1:54:09 07:22 p/km Normál futás |
5. hét
155.25 km
17:23:35 |
|
2
|
3
10.02 km
59:28 05:56 p/km Normál futás |
4
12.52 km
1:10:51 05:40 p/km Normál futás |
5
15.03 km
1:38:39 06:34 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
15.14 km
1:31:15 06:02 p/km Normál futás
15.14 km
1:31:15 06:02 p/km Normál futás
15.14 km
1:31:15 06:02 p/km Normál futás |
6. hét
82.99 km
8:22:43 |
|
9
12.83 km
1:24:26 06:35 p/km Normál futás |
10
20.1 km
2:23:24 07:08 p/km Normál futás |
11
|
12
10.88 km
1:02:50 05:47 p/km Normál futás |
13
|
14
10.12 km
58:52 05:49 p/km Normál futás |
15
16.61 km
1:43:37 06:14 p/km Normál futás |
7. hét
70.54 km
7:33:09 |
|
16
15.08 km
1:27:26 05:48 p/km Normál futás |
17
|
18
10.3 km
1:00:16 05:51 p/km Normál futás |
19
10.7 km
1:15:28 07:03 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
8. hét
36.08 km
3:43:10 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 220.61 km | 23:27:30 |
20.1 km |
2:23:24 |
| Összesen | 16 | 220.61 km | 23:27:30 |
20.1 km | 2:23:24 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 718.81 km | 79:08:26 |
33.06 km |
3:39:29 |
|
Túra
|
3 | 11.83 km | 3:12:40 |
4.25 km |
1:10:57 |
| Összesen | 56 | 730.64 km | 82:21:06 |
33.060 km | 3:39:29 |