HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 2330.16 km | 200:07:37 |
55.12 km |
7:20:51 |
Túra
|
5 | 28.03 km | 6:38:56 |
8.46 km |
2:01:33 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
4 | - | 1:37:59 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 176 | 2361.07 km | 208:44:54 |
55.120 km | 7:20:51 |