| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
6. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 279.73 km | 27:39:12 |
27.41 km |
3:37:45 |
|
Bringázás
|
2 | 18.64 km | 1:47:30 |
10.51 km |
1:02:23 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 17:20:38 |
0 kg |
1:34:37 |
| Összesen | 45 | 333.39 km | 46:47:20 |
27.410 km | 3:37:45 |