HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 526.08 km | 66:00:44 |
45.19 km |
7:26:30 |
Úszás
|
9 | 10.35 km | 5:02:00 |
2.4 km |
1:06:49 |
Bringázás
|
5 | 29.05 km | 1:35:22 |
7.32 km |
0:26:33 |
Túra
|
7 | 92.77 km | 22:56:48 |
28.7 km |
7:42:58 |
Erősport
|
118 | 0 kg | 61:10:02 |
0 kg |
3:53:33 |
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:05:18 |
11.1 km |
2:05:18 |
Összesen | 179 | 825.17 km | 158:50:14 |
67.880 km | 7:42:58 |