Edzésnapló

1
2
3
4
7.73 km
45:31
05:53 p/km
5
13.54 km
1:20:43
05:58 p/km
6
9.45 km
28:08
02:59 p/km
7
10.31 km
58:53
05:43 p/km
1. hét
3 futás
31.58 km
3:05:07
1 bringázás
9.45 km
0:28:08
8
9
15.38 km
1:27:38
05:42 p/km
11.22 km
1:09:16
06:10 p/km
10
11
15.29 km
1:26:03
05:38 p/km
8.99 km
54:22
06:03 p/km
12
13

49:07
14
2. hét
4 futás
50.88 km
4:57:19
1 egyéb
0:49:07
15
16
17
18
10.97 km
1:01:46
05:38 p/km
19
20
21
17.74 km
1:47:49
06:05 p/km
3. hét
2 futás
28.71 km
2:49:35
22
23
10.99 km
58:32
05:20 p/km
11.24 km
1:06:35
05:55 p/km
24
25
10.97 km
59:11
05:24 p/km
26
27
10.87 km
55:10
05:05 p/km
28
4. hét
4 futás
44.07 km
3:59:28
29
11.37 km
34:35
03:02 p/km
11.34 km
43:08
03:48 p/km
30
11.06 km
57:54
05:14 p/km
11.13 km
1:05:34
05:53 p/km
31
1
18.79 km
1:46:25
05:40 p/km
2

05:35
3
28.08 km
2:50:11
06:04 p/km
4
5. hét
2 bringázás
22.71 km
1:17:43
4 futás
69.06 km
6:40:04
1 egyéb
0:05:35

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 177.43 km

16:54:57

17.74 km

1:47:49

Bringázás
3 32.16 km

1:45:51

11.37 km

0:43:08

Egyéb
1 -

0:49:07

-

0:49:07

Összesen 19 209.59 km

19:29:55

17.74 km

1:47:49

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
74 862.71 km

82:31:13

28.76 km

2:55:19

Bringázás
22 231.71 km

12:16:22

12.36 km

0:43:22

Túra
2 20.2 km

4:19:07

15.8 km

3:14:47

Egyéb
2 -

0:54:42

-

0:49:07

Összesen 100 1114.62 km

100:01:24

28.760 km

3:14:47