mm.damjan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
4.41 km
24:19 05:31 p/km Normál futás
0 kg
26:48 Súlyemelés |
30
4.29 km
24:58 05:49 p/km Normál futás |
31
22.44 km
1:58:50 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
0 kg
1:13:58 Súlyemelés |
31. hét
31.14 km
2:48:07
1:40:46
|
|
3
|
4
4.47 km
24:49 05:33 p/km Normál futás |
5
|
6
4.7 km
26:47 05:42 p/km Normál futás |
7
|
8
16.94 km
1:31:17 05:23 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
26.11 km
2:22:53 |
|
10
|
11
5.04 km
28:19 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
7.75 km
42:45 05:31 p/km Normál futás |
14
4.53 km
26:21 05:49 p/km Normál futás |
15
|
16
14.68 km
1:23:07 05:40 p/km Normál futás |
33. hét
32 km
3:00:32 |
|
17
11.49 km
1:06:19 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
11.49 km
1:06:19 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69.6 km | 6:29:44 |
16.94 km |
1:31:17 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:13:58 |
0 kg |
1:13:58 |
| Összesen | 9 | 69.6 km | 7:43:42 |
16.94 km | 1:31:17 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 393.09 km | 38:39:36 |
22.44 km |
1:58:50 |
|
Úszás
|
7 | 3.66 km | 1:39:13 |
1.03 km |
0:27:37 |
|
Bringázás
|
2 | 63.04 km | 3:56:29 |
63.04 km |
3:26:13 |
|
Túra
|
3 | 6.5 km | 1:27:01 |
3.97 km |
0:50:38 |
|
Téli sport
|
1 | 19.98 km | 2:28:55 |
19.98 km |
2:28:55 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 30:11:18 |
0 kg |
1:27:04 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:15:34 |
- | 1:36:57 |
| Összesen | 133 | 554.71 km | 85:38:06 |
63.040 km | 3:26:13 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
