Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 2.7 km 14:01 05:11 p/km Normál futás Futás 1.37 km 06:56 05:04 p/km Normál futás	29 Futás 15.79 km 1:32:16 05:51 p/km Normál futás	30	31 Túra 3.6 km 59:05 16:25 p/km Séta	1 Futás 3.06 km 16:47 05:29 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 22.92 km 2:10:00 1 túra 3.6 km 0:59:05
2 Küzdősport 1:00:00 Karate	3 Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 3 km 16:15 05:25 p/km Normál futás Futás 2.62 km 12:32 04:47 p/km Normál futás Futás 2.91 km 19:31 06:42 p/km Normál futás	4 Küzdősport 1:00:00 Karate	5	6	7 Bringázás 18.44 km 1:04:47 03:31 p/km Normál tekerés	8 Futás 20.8 km 2:03:42 05:57 p/km Normál futás	36. hét 2 küzdősport 2:00:00 5 futás 29.33 km 2:52:00 1 bringázás 18.44 km 1:04:47
9 Küzdősport 1:30:00 Karate	10	11 Futás 1.97 km 10:01 05:05 p/km Normál futás Futás 1.93 km 11:20 05:52 p/km Normál futás Futás 0.19 km 00:46 04:02 p/km Normál futás Futás 0.19 km 00:32 02:48 p/km Normál futás Küzdősport 1:00:00 Karate	12	13 Küzdősport 1:00:00 Karate	14	15	37. hét 3 küzdősport 12.87 km 3:30:00 4 futás 4.28 km 0:22:39
16 Küzdősport 1:30:00 Karate	17 Futás 3.88 km 21:24 05:31 p/km Normál futás Futás 0.21 km 00:47 03:44 p/km Normál futás Futás 0.2 km 00:43 03:35 p/km Normál futás Futás 0.19 km 00:39 03:25 p/km Normál futás Futás 0.2 km 00:46 03:50 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:00:00 Edzés	19	20 Egyéb 50:00 Edzés	21	22	38. hét 1 küzdősport 1:30:00 5 futás 4.68 km 0:24:19 2 egyéb 1:50:00
23	24 Egyéb 1:00:00 Edzés	25	26 Egyéb 1:00:00 Edzés	27 Futás 0 km 1:30:00 00:00 p/km Normál futás	28	29	39. hét 2 egyéb 2:00:00 1 futás 1:30:00
30 Bringázás 12.3 km 35:22 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 12.04 km 32:34 02:42 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Futás 4.01 km 21:29 05:21 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 30:00 Edzés	3	4	5	6 Futás 3.03 km 16:03 05:18 p/km Normál futás	40. hét 2 bringázás 24.34 km 1:07:56 3 egyéb 2:30:00 2 futás 7.04 km 0:37:32

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	41.35 km	5:25:45	20.8 km	2:03:42
Bringázás	3	42.78 km	2:12:43	18.44 km	1:04:47
Küzdősport	6	-	7:00:00	-	1:30:00
Egyéb	4	-	3:50:00	-	1:00:00
Összesen	29	97 km	18:28:28	20.8 km	2:03:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	419.47 km	41:32:40	20.8 km	2:03:42
Bringázás	42	687.34 km	39:24:46	114.75 km	5:47:01
Túra	2	10.85 km	2:20:18	7.25 km	1:21:13
Küzdősport	68	-	75:45:00	-	3:30:00
Egyéb	52	-	52:33:55	-	4:04:45
Összesen	287	1234.58 km	211:36:39	114.750 km	5:47:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés