Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 36.12 km 1:51:39 03:05 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 31.18 km 1:24:01 02:42 p/km Normál tekerés Futás 5.25 km 29:19 05:35 p/km Normál futás	30 Bringázás 11.22 km 39:28 03:31 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 28.48 km 1:53:19 03:59 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 34.28 km 1:58:05 03:27 p/km Normál tekerés	2	3	35. hét 5 bringázás 141.28 km 7:46:32 1 futás 5.25 km 0:29:19
4 Küzdősport 1:30:00 Karate	5 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Bringázás 13.3 km 48:33 03:39 p/km Normál tekerés	6 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate Bringázás 6.92 km 27:01 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 6.62 km 22:42 03:26 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	8 Bringázás 10.59 km 31:37 02:59 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	9	10 Futás 21.21 km 2:00:17 05:40 p/km Normál futás	36. hét 4 küzdősport 4:00:00 2 egyéb 2:00:00 4 bringázás 37.43 km 2:09:53 1 futás 21.21 km 2:00:17
11 Küzdősport 1:30:00 Karate	12 Bringázás 10.29 km 29:59 02:55 p/km Normál tekerés Futás 1.93 km 11:20 05:52 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 2.35 km 12:13 05:12 p/km Normál futás Futás 1.84 km 09:18 05:03 p/km Normál futás Bringázás 10.84 km 47:39 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 21.25 km 1:17:08 03:38 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 12.03 km 34:12 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.92 km 35:20 02:58 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	14 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	15 Küzdősport 1:00:00 Karate	16 Bringázás 21.29 km 1:00:45 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 46.12 km 2:52:58 03:45 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 77.71 km 5:04:03 03:55 p/km Normál tekerés	37. hét 4 küzdősport 4:00:00 8 bringázás 211.45 km 12:42:04 3 futás 6.12 km 0:32:51 2 egyéb 2:00:00
18 Küzdősport 1:30:00 Karate	19 Egyéb 1:30:00 Edzés (közös)	20 Bringázás 12.02 km 34:34 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 11.99 km 33:32 02:48 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	21 Egyéb 20:00 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	22 Egyéb 50:00 Edzés Egyéb 30:00 Edzés	23 Egyéb 30:00 Edzés	24	38. hét 3 küzdősport 3:00:00 6 egyéb 4:40:00 2 bringázás 24.01 km 1:08:06
25 Egyéb 30:00 Edzés Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 13.73 km 47:41 03:28 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 40:00 Edzés Küzdősport 1:00:00 Karate	27 Egyéb 30:00 Edzés Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	28 Küzdősport 1:00:00 Karate Egyéb 30:00 Edzés Futás 4.57 km 24:47 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 4.58 km 25:02 05:28 p/km Normál futás Küzdősport 20:00 Karate	30 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	1 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	39. hét 6 egyéb 3:10:00 6 küzdősport 5:20:00 1 bringázás 13.73 km 0:47:41 2 futás 9.15 km 0:49:49

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	36.48 km	3:22:57	21.21 km	2:00:17
Bringázás	16	320.9 km	18:45:49	77.71 km	5:04:03
Küzdősport	17	-	16:20:00	-	1:30:00
Egyéb	15	-	11:20:00	-	1:30:00
Összesen	54	357.38 km	49:48:46	77.71 km	5:04:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	407.72 km	37:07:30	21.21 km	2:00:17
Bringázás	109	2483.73 km	142:41:35	88.17 km	5:15:46
Küzdősport	127	-	150:55:00	-	2:00:00
Egyéb	25	-	17:20:00	-	1:30:00
Összesen	326	2891.45 km	348:04:05	88.170 km	5:15:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés