Edzésnapló

26

1:30:00
27

40:00
2.28 km
11:41
05:07 p/km
0.78 km
04:21
05:35 p/km
28

20:00

1:00:00

30:00
29
1

30:00

1:00:00
2
3
9. hét
4 küzdősport
4:00:00
3 egyéb
1:30:00
2 futás
3.06 km
0:16:02
4

1:30:00
5
3.03 km
17:23
05:44 p/km
6

1:00:00

30:00
7
5.38 km
31:04
05:46 p/km
8
9
10
5.31 km
28:06
05:18 p/km
10. hét
3 küzdősport
3:00:00
3 futás
13.72 km
1:16:33
11

1:30:00
12

30:00
5.05 km
26:35
05:16 p/km
13

1:00:00

30:00
14
5.06 km
26:49
05:18 p/km
15
10.08 km
54:50
05:26 p/km
16
17
11. hét
3 küzdősport
3:00:00
1 egyéb
0:30:00
3 futás
20.19 km
1:48:14
18

40:00

1:30:00
19
5.29 km
28:21
05:22 p/km
20
21
5.05 km
26:03
05:10 p/km
22

2:00:00
23
3.38 km
16:22
04:51 p/km
0.4 km
01:57
04:53 p/km
24
12. hét
1 egyéb
0:40:00
2 küzdősport
3:30:00
4 futás
14.12 km
1:12:43
25

1:30:00
26
5.06 km
26:30
05:14 p/km
0.17 km
00:39
03:49 p/km
0.23 km
00:54
03:55 p/km
0.23 km
00:47
03:24 p/km
27

30:00
28

1:00:00
29
5.04 km
26:02
05:10 p/km
0.18 km
00:38
03:31 p/km
30
5.04 km
27:07
05:23 p/km
0.17 km
00:31
03:02 p/km
0.27 km
01:05
04:01 p/km
0.26 km
01:00
03:51 p/km
0.17 km
00:36
03:32 p/km
0.18 km
00:38
03:31 p/km
31
13. hét
1 küzdősport
1:30:00
12 futás
17 km
1:26:27
2 egyéb
1:30:00

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 65.03 km

5:43:57

10.08 km

0:54:50

Küzdősport
10 -

12:00:00

-

2:00:00

Egyéb
5 -

3:10:00

-

1:00:00

Összesen 37 65.03 km

20:53:57

10.08 km

2:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
61 205.37 km

18:06:18

10.23 km

0:54:50

Bringázás
19 375.18 km

22:01:47

114.75 km

5:47:01

Küzdősport
62 -

68:45:00

-

3:30:00

Egyéb
14 -

9:12:17

-

1:18:03

Összesen 156 611.49 km

118:05:22

114.750 km

5:47:01