mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
|
5
|
6
30:00 Karate |
7
|
8
2:00:00 Karate |
9
|
10
|
49. hét
2:30:00
|
|
11
1:30:00 Karate |
12
|
13
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
14
|
15
|
16
12.87 km
52:04 04:03 p/km Normál tekerés |
17
3.68 km
19:59 05:26 p/km Normál futás
10.27 km
29:09 02:50 p/km Normál tekerés |
50. hét
3:00:00
23.14 km
1:21:13
3.68 km
0:19:59 |
|
18
|
19
|
20
|
21
1:00:00 Edzés (közös) |
22
|
23
|
24
|
51. hét
1:00:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8.81 km
48:11 05:28 p/km Normál futás |
31
14.23 km
39:01 02:45 p/km Normál tekerés |
52. hét
8.81 km
0:48:11
14.23 km
0:39:01 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.49 km | 1:08:10 |
8.81 km |
0:48:11 |
|
Bringázás
|
3 | 37.37 km | 2:00:14 |
14.23 km |
0:52:04 |
|
Küzdősport
|
5 | - | 5:30:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 11 | 49.86 km | 9:38:24 |
14.23 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 407.72 km | 37:07:30 |
21.21 km |
2:00:17 |
|
Bringázás
|
109 | 2483.73 km | 142:41:35 |
88.17 km |
5:15:46 |
|
Küzdősport
|
127 | - | 150:55:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 17:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 326 | 2891.45 km | 348:04:05 |
88.170 km | 5:15:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
