Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Küzdősport 1:00:00 Karate	4 Futás 3 km 16:28 05:29 p/km Normál futás Futás 0.43 km 02:21 05:28 p/km Normál futás Futás 0.41 km 02:09 05:15 p/km Normál futás	5 Futás 2.91 km 15:20 05:16 p/km Normál futás Küzdősport 1:00:00 Karate	6 Futás 1.07 km 05:55 05:32 p/km Normál futás Futás 1.07 km 05:35 05:13 p/km Normál futás Bringázás 6.44 km 15:10 02:21 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 23.34 km 1:21:06 03:28 p/km Normál tekerés	44. hét 2 küzdősport 2:00:00 6 futás 8.89 km 0:47:48 2 bringázás 29.78 km 1:36:16
8 Küzdősport 1:30:00 Karate	9 Futás 3.03 km 15:52 05:14 p/km Normál futás Futás 2.05 km 10:42 05:13 p/km Normál futás	10 Küzdősport 1:00:00 Karate	11 Futás 1.46 km 07:35 05:12 p/km Normál futás Futás 1.14 km 05:57 05:13 p/km Normál futás Futás 3.35 km 19:39 05:52 p/km Normál futás Futás 2.22 km 11:37 05:14 p/km Normál futás	12 Küzdősport 1:00:00 Karate	13	14 Bringázás 3.83 km 11:56 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 18.18 km 52:15 02:52 p/km Normál tekerés	45. hét 3 küzdősport 3:30:00 6 futás 13.25 km 1:11:22 2 bringázás 22.01 km 1:04:11
15 Küzdősport 1:30:00 Karate Futás 2.46 km 15:14 06:12 p/km Normál futás Futás 3.36 km 20:22 06:04 p/km Normál futás Futás 2.46 km 15:08 06:09 p/km Normál futás	16	17 Küzdősport 1:00:00 Karate	18	19 Küzdősport 1:00:00 Karate	20	21	46. hét 3 küzdősport 3:30:00 3 futás 8.28 km 0:50:44
22 Küzdősport 1:30:00 Karate	23	24	25 Túra 0.67 km 07:22 11:00 p/km Séta	26 Futás 3.32 km 17:28 05:16 p/km Normál futás	27	28	47. hét 1 küzdősport 1:30:00 1 túra 0.67 km 0:07:22 1 futás 3.32 km 0:17:28
29 Küzdősport 1:30:00 Karate	30	1 Küzdősport 1:00:00 Karate	2	3 Küzdősport 1:00:00 Karate	4	5	48. hét 3 küzdősport 3:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	33.74 km	3:07:22	3.36 km	0:20:22
Bringázás	4	51.79 km	2:40:27	23.34 km	1:21:06
Túra	1	0.67 km	0:07:22	0.67 km	0:07:22
Küzdősport	10	-	12:00:00	-	1:30:00
Összesen	31	86.2 km	17:55:11	23.34 km	1:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	286.65 km	29:21:12	15.76 km	1:33:16
Bringázás	90	1254.28 km	71:13:03	50.9 km	3:10:03
Túra	1	0.67 km	0:07:22	0.67 km	0:07:22
Küzdősport	52	-	60:00:00	-	1:30:00
Összesen	214	1541.6 km	160:41:37	50.900 km	3:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés