mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
0.85 km
04:52 05:44 p/km Normál futás
4.62 km
25:14 05:28 p/km Normál futás
2.64 km
15:00 05:41 p/km Normál futás |
3
|
4
3.51 km
16:57 04:50 p/km Normál futás |
5
2.32 km
12:16 05:17 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
13.94 km
1:14:19 |
|
8
1:30:00 Karate |
9
|
10
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
11
|
12
05:00 Karate |
13
|
14
|
2. hét
3:05:00
|
|
15
|
16
|
17
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
1:30:00
|
|
22
1:30:00 Karate |
23
|
24
30:00 Karate 30:00 Karate |
25
|
26
1:00:00 Karate |
27
|
28
27.82 km
1:45:59 03:49 p/km Normál tekerés |
4. hét
3:30:00
27.82 km
1:45:59 |
|
29
1:30:00 Karate |
30
|
31
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
3:30:00 Karate |
4
3:30:00 Karate |
5. hét
11:00:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 13.94 km | 1:14:19 |
4.62 km |
0:25:14 |
|
Bringázás
|
1 | 27.82 km | 1:45:59 |
27.82 km |
1:45:59 |
|
Küzdősport
|
13 | - | 11:05:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 19 | 41.76 km | 14:05:18 |
27.82 km | 1:45:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 218.59 km | 19:15:39 |
10.23 km |
0:54:50 |
|
Bringázás
|
22 | 405.85 km | 23:23:22 |
114.75 km |
5:47:01 |
|
Küzdősport
|
62 | - | 68:45:00 |
- | 3:30:00 |
|
Egyéb
|
23 | - | 18:59:23 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 170 | 665.85 km | 130:23:24 |
114.750 km | 5:47:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
