Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.09 km 1:00:48 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:09:48 Súlyemelés	2 Futás 13.87 km 1:22:12 05:56 p/km Normál futás	3 Futás 16.05 km 1:34:04 05:52 p/km Normál futás	4 Futás 5.44 km 31:59 05:53 p/km Normál futás	5 Futás 6.87 km 41:09 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:23 Súlyemelés	6	7 Futás 21.35 km 2:33:37 07:12 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 73.67 km 7:43:49 2 erősport 7.01 km 2:50:11
8 Futás 5.17 km 31:18 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:51:24 Súlyemelés	9 Futás 13.49 km 1:21:15 06:01 p/km Normál futás	10 Futás 15.71 km 1:40:29 06:24 p/km Normál futás	11 Futás 5.54 km 32:36 05:53 p/km Normál futás	12 Futás 10.14 km 1:00:22 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:24:31 Crossfit	13	14 Futás 21.03 km 2:30:20 07:09 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 71.08 km 7:36:20 2 erősport 15 km 3:15:55
15 Erősport 0 kg 1:58:02 Súlyemelés	16 Futás 15.66 km 1:40:54 06:27 p/km Normál futás	17 Futás 7.18 km 41:52 05:50 p/km Normál futás	18 Futás 14.46 km 1:21:01 05:36 p/km Normál futás	19 Futás 10.68 km 1:01:18 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:05:46 Súlyemelés	20	21 Futás 22.69 km 2:40:49 07:05 p/km Normál futás	7. hét 2 erősport 4:03:48 5 futás 70.67 km 7:25:54
22 Erősport 0 kg 1:59:17 Súlyemelés	23 Futás 7.38 km 43:21 05:52 p/km Normál futás	24 Futás 12.16 km 1:13:14 06:01 p/km Normál futás	25 Futás 8.45 km 50:35 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 6.91 km 41:01 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:08:43 Súlyemelés	27 Futás 10.33 km 1:01:17 05:56 p/km Normál futás Jóga 1:30:28 Jógázás	28	8. hét 2 erősport 4:08:00 5 futás 45.23 km 4:29:28 1 jóga 26.65 km 1:30:28

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	260.65 km	27:15:31	22.69 km	2:40:49
Jóga	1	-	1:30:28	-	1:30:28
Erősport	8	0 kg	14:17:54	0 kg	2:09:48
Összesen	31	309.31 km	43:03:53	26.65 km	2:40:49

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés