Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 0.78 km 09:00 11:32 p/km Séta Úszás 1.75 km 57:49 33:02 p/km Vegyes úszás Túra 1.43 km 15:20 10:43 p/km Séta Futás 7.96 km 50:49 06:23 p/km Normál futás	28 Túra 0.65 km 07:52 12:06 p/km Séta Futás 5.51 km 34:19 06:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:49 Súlyemelés Jóga 16:48 Jógázás Túra 1.72 km 19:58 11:37 p/km Séta	29 Futás 7.3 km 49:54 06:50 p/km Normál futás	30	31 Futás 3.45 km 21:18 06:10 p/km Normál futás Jóga 18:52 Jógázás	1 Futás 23.31 km 2:40:15 06:52 p/km Normál futás	2 Túra 0.7 km 10:16 14:40 p/km Séta	22. hét 5 túra 5.28 km 1:02:26 1 Úszás 1.75 km 0:57:49 5 futás 47.53 km 5:16:35 1 erősport 1:11:49 2 jóga 3.01 km 0:35:40
3 Túra 0.73 km 10:19 14:08 p/km Séta Úszás 1.6 km 59:55 37:27 p/km Vegyes úszás Futás 5.37 km 35:16 06:34 p/km Normál futás Túra 1.29 km 21:15 16:28 p/km Séta	4 Túra 1.22 km 15:27 12:40 p/km Séta Futás 8.07 km 50:34 06:16 p/km Normál futás	5 Futás 7.55 km 50:41 06:43 p/km Normál futás Úszás 3.35 km 1:58:38 35:25 p/km Vegyes úszás Túra 0.61 km 06:36 10:49 p/km Séta	6 Túra 4 km 1:44:26 26:07 p/km Séta	7 Túra 0.79 km 09:47 12:23 p/km Séta Úszás 1.35 km 1:00:55 45:07 p/km Vegyes úszás Futás 7.33 km 48:16 06:35 p/km Normál futás Jóga 48:16 Jógázás	8 Úszás 1 km 28:14 28:14 p/km Vegyes úszás Úszás 1.33 km 59:52 45:01 p/km Vegyes úszás Túra 2.39 km 38:15 16:00 p/km Séta	9 Futás 13.64 km 1:34:54 06:57 p/km Normál futás Túra 1.45 km 18:42 12:54 p/km Séta	23. hét 8 túra 12.48 km 3:44:47 5 Úszás 8.63 km 5:27:34 5 futás 41.96 km 4:39:41 1 jóga 7.33 km 0:48:16
10 Túra 0.78 km 08:04 10:21 p/km Séta Úszás 0.3 km 09:08 30:27 p/km Vegyes úszás Úszás 1.33 km 43:59 33:04 p/km Vegyes úszás Túra 3.07 km 59:07 19:15 p/km Séta Erősport 0 kg 48:00 Súlyemelés	11 Futás 6.31 km 40:04 06:21 p/km Normál futás Túra 0.84 km 08:18 09:53 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:08 Súlyemelés Jóga 11:57 Jógázás Túra 1.35 km 14:00 10:22 p/km Séta	12 Futás 7.59 km 51:28 06:47 p/km Normál futás Túra 0.53 km 06:34 12:23 p/km Séta Úszás 0.27 km 06:02 22:21 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 1:48:04 36:01 p/km Vegyes úszás Túra 0.6 km 06:09 10:15 p/km Séta	13 Futás 11.06 km 1:07:46 06:08 p/km Normál futás	14	15	16	24. hét 6 túra 7.17 km 1:42:12 4 Úszás 4.9 km 2:47:13 2 erősport 1:57:08 3 futás 24.96 km 2:39:18 1 jóga 3.66 km 0:11:57
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	90.23 km	9:59:14	23.31 km	2:40:15
Úszás	9	13.53 km	8:14:47	3.35 km	1:58:38
Túra	15	20.35 km	5:37:15	4 km	1:44:26
Jóga	2	-	1:00:13	-	0:48:16
Erősport	2	0 kg	1:57:08	0 kg	1:09:08
Összesen	37	135.1 km	26:48:37	23.31 km	2:40:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	936.96 km	105:19:41	50.37 km	5:51:51
Úszás	41	65.06 km	41:47:05	3.35 km	1:58:38
Túra	175	270.3 km	69:56:20	12.18 km	3:50:54
Jóga	42	-	28:32:46	-	2:35:16
Erősport	40	0 kg	33:03:19	0 kg	1:34:23
Egyéb	4	-	2:07:48	-	0:58:21
Összesen	408	1454.1 km	280:46:59	51.840 km	5:51:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés