Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mjoci edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 200 kg 1:00:00 erösités	26	27	28 Futás 11.2 km 1:07:16 06:00 p/km átmozgató	29	30 Futás 20.05 km 2:06:43 06:19 p/km átmozgató	1 Futás 20.37 km 2:05:34 06:10 p/km átmozgató	48. hét 1 erősport 200 kg 1:00:00 3 futás 51.62 km 5:19:33
2 Téli sport 0.2 km 20:00 01:40:00 p/km hóeltakaritás	3 Futás 16.53 km 1:39:36 06:02 p/km Résztáv	4 Téli sport 0.2 km 20:00 01:40:00 p/km hóeltakaritás Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km átmozgató	5 Futás 11.2 km 1:10:00 06:15 p/km átmozgató	6	7 Futás 12.44 km 1:28:31 07:07 p/km Terepfutás	8 Futás 33.25 km 3:32:47 06:24 p/km átmozgató	49. hét 2 téli sport 0.4 km 0:40:00 5 futás 87.42 km 9:20:54
9	10 Futás 17.75 km 1:43:53 05:51 p/km Résztáv	11	12 Futás 11.2 km 1:15:00 06:42 p/km átmozgató	13	14 Futás 11.52 km 1:14:29 06:28 p/km átmozgató	15 Futás 23 km 2:50:00 07:23 p/km Terepfutás	50. hét 4 futás 63.47 km 7:03:22
16	17 Futás 12.51 km 1:12:22 05:47 p/km Résztáv	18 Futás 14.57 km 1:39:21 06:49 p/km Terepfutás	19 Futás 18.93 km 1:57:26 06:12 p/km átmozgató	20	21 Futás 39.22 km 4:26:08 06:47 p/km átmozgató	22 Futás 19.94 km 2:01:34 06:06 p/km átmozgató	51. hét 5 futás 105.17 km 11:16:51
23	24 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km átmozgató	25 Futás 12.57 km 1:17:05 06:08 p/km Terepfutás	26	27 Futás 11.77 km 1:23:19 07:05 p/km átmozgató	28 Futás 31.05 km 3:39:45 07:05 p/km átmozgató	29 Futás 9.25 km 58:21 06:18 p/km átmozgató	52. hét 5 futás 74.64 km 8:28:30
30 Futás 14.58 km 1:26:39 05:57 p/km Résztáv	31 Futás 12.51 km 1:21:16 06:30 p/km átmozgató	1 Futás 12.92 km 1:26:38 06:42 p/km Terepfutás	2	3 Futás 10.17 km 1:04:23 06:20 p/km átmozgató	4 Futás 27.12 km 3:03:18 06:46 p/km átmozgató	5 Futás 19.83 km 2:02:26 06:10 p/km átmozgató	1. hét 6 futás 97.13 km 10:24:40

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	378.16 km	41:03:06	39.22 km	4:26:08
Téli sport	2	0.4 km	0:40:00	0.2 km	0:20:00
Összesen	24	378.56 km	41:43:06	39.22 km	4:26:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	295	4658.74 km	556:13:52	117.04 km	24:00:00
Úszás	14	11.8 km	5:51:22	1.7 km	0:52:00
Túra	3	16 km	3:40:00	6 km	2:00:00
Téli sport	9	1.04 km	3:00:00	0.2 km	1:00:00
Erősport	9	1800 kg	13:00:00	300 kg	3:00:00
Összesen	330	4687.58 km 1800 kg	581:45:14	117.040 km 300.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés