Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mjoci edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 0.55 km 16:03 29:11 p/km Mellúszás	1 Futás 12.27 km 1:14:08 06:03 p/km átmozgató	2 Futás 12.31 km 1:14:19 06:02 p/km átmozgató	3 Futás 19.35 km 2:04:21 06:26 p/km átmozgató	4	5 Futás 28.09 km 2:58:19 06:21 p/km átmozgató	6 Futás 12.19 km 1:16:33 06:17 p/km átmozgató	40. hét 1 Úszás 0.55 km 0:16:03 5 futás 84.21 km 8:47:40
7 Úszás 0.7 km 21:11 30:16 p/km Mellúszás	8 Futás 11.91 km 1:06:15 05:34 p/km Résztáv	9 Úszás 1.15 km 34:31 30:01 p/km Mellúszás	10 Futás 15.32 km 1:38:21 06:25 p/km átmozgató	11 Futás 10.52 km 1:06:31 06:19 p/km átmozgató	12 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km átmozgató	13	41. hét 2 Úszás 1.85 km 0:55:42 4 futás 43.75 km 4:31:07
14 Futás 9.89 km 1:01:37 06:14 p/km átmozgató	15 Futás 9.88 km 55:28 05:37 p/km Résztáv	16 Úszás 1.05 km 31:48 30:17 p/km Mellúszás	17 Futás 12.26 km 1:15:17 06:08 p/km átmozgató Futás 5.12 km 32:47 06:24 p/km átmozgató	18	19 Futás 117.04 km 24:00:00 12:18 p/km Hosszú futás	20	42. hét 5 futás 154.19 km 27:45:09 1 Úszás 1.05 km 0:31:48
21	22 Futás 7.72 km 47:54 06:12 p/km átmozgató	23 Futás 17.55 km 2:12:07 07:32 p/km Terepfutás	24 Úszás 1.05 km 31:21 29:51 p/km Mellúszás	25 Futás 12.69 km 1:16:47 06:03 p/km átmozgató	26 Futás 10.31 km 1:05:28 06:21 p/km átmozgató Úszás Verseny 0.5 km 11:29 22:58 p/km Mellúszás Úszás Verseny 0.4 km 11:19 28:18 p/km Mellúszás Úszás Verseny 1 km 28:02 28:02 p/km Mellúszás Úszás Verseny 0.8 km 24:17 30:21 p/km Mellúszás	27 Úszás Verseny 0.4 km 14:22 35:55 p/km Mellúszás Úszás Verseny 0.6 km 16:59 28:18 p/km Mellúszás	43. hét 4 futás 48.27 km 5:22:16 7 Úszás 4.75 km 2:17:49
28 Futás 12.72 km 1:17:05 06:04 p/km átmozgató	29	30 Futás 7.28 km 46:03 06:20 p/km átmozgató	31 Futás 12.68 km 1:16:47 06:03 p/km átmozgató	1 Futás Verseny 88 km 21:00:00 14:19 p/km Terepfutás	2	3 Futás 14.02 km 1:25:11 06:05 p/km átmozgató	44. hét 5 futás 134.7 km 25:45:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	363.1 km	49:46:07	117.04 km	24:00:00
Úszás	10	7.65 km	3:45:19	1.15 km	0:34:31
Összesen	31	370.75 km	53:31:26	117.04 km	24:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	295	4658.74 km	556:13:52	117.04 km	24:00:00
Úszás	14	11.8 km	5:51:22	1.7 km	0:52:00
Túra	3	16 km	3:40:00	6 km	2:00:00
Téli sport	9	1.04 km	3:00:00	0.2 km	1:00:00
Erősport	9	1800 kg	13:00:00	300 kg	3:00:00
Összesen	330	4687.58 km 1800 kg	581:45:14	117.040 km 300.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés