Edzéseim - 2023 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 13.04 km 1:32:33 07:06 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.7 km 1:10:53 07:18 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.69 km 2:28:52 02:56 p/km Normál tekerés	5	44. hét 2 futás 22.74 km 2:43:26 1 bringázás 50.69 km 2:28:52
6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	7 Futás 4.37 km 29:31 06:45 p/km Normál futás Futás 5.69 km 40:23 07:06 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Vegyes úszás	9 Futás 10.12 km 1:13:28 07:16 p/km Normál futás	10	11 Úszás 31.74 km 3:44:25 07:04 p/km Vegyes úszás	12 Futás 15.31 km 1:54:49 07:30 p/km Normál futás	45. hét 3 Úszás 35.74 km 5:37:25 4 futás 35.49 km 4:18:11
13 Úszás 2 km 57:00 28:30 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 2 km 57:00 28:30 p/km Vegyes úszás	16	17 Úszás 2 km 54:00 27:00 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 16.81 km 2:11:18 07:49 p/km Normál futás	46. hét 3 Úszás 6 km 2:48:00 1 futás 16.81 km 2:11:18
20 Úszás 36.75 km 1:01:10 01:40 p/km Vegyes úszás	21 Futás 4.26 km 30:21 07:07 p/km Normál futás Futás 6.23 km 42:45 06:52 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	23 Futás 10.83 km 1:19:33 07:21 p/km Normál futás	24 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 21.71 km 2:51:02 07:53 p/km Normál futás	47. hét 3 Úszás 40.75 km 2:48:10 4 futás 43.03 km 5:23:41
27 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 2 km 54:00 27:00 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 2 km 58:00 29:00 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 18.23 km 1:28:26 04:51 p/km Vegyes úszás	3 Futás 22.24 km 2:51:09 07:42 p/km Normál futás	48. hét 4 Úszás 24.23 km 4:13:26 1 futás 22.24 km 2:51:09

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	118.07 km	14:36:36	21.71 km	2:51:02
Úszás	11	86.49 km	13:00:35	36.75 km	3:44:25
Bringázás	1	50.69 km	2:28:52	50.69 km	2:28:52
Összesen	23	255.25 km	30:06:03	50.69 km	3:44:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	993 km	117:10:38	45.27 km	2:51:09
Úszás	51	215.81 km	50:36:42	36.75 km	3:44:25
Bringázás	74	2866.16 km	141:38:39	106.5 km	4:50:00
Túra	59	625.17 km	114:27:56	52.25 km	10:05:16
Egyéb	8	-	4:53:42	-	0:52:07
Összesen	310	4720.42 km	428:47:37	106.500 km	10:05:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés