mirko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.11 km
21:59 05:21 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
4.11 km
0:21:59 |
|
8
|
9
|
10
3.19 km
18:01 05:39 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
3.19 km
0:18:01 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
4.08 km
23:31 05:46 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
3.22 km
16:53 05:15 p/km Normál futás |
28
11.53 km
1:05:46 05:42 p/km Normál tekerés |
4. hét
7.3 km
0:40:24
11.53 km
1:05:46 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.49 km
32:48 05:58 p/km Normál futás |
4
37.07 km
2:59:50 04:51 p/km Normál tekerés |
5. hét
5.49 km
0:32:48
37.07 km
2:59:50 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 14.6 km | 1:20:24 |
4.11 km |
0:23:31 |
|
Bringázás
|
1 | 11.53 km | 1:05:46 |
11.53 km |
1:05:46 |
| Összesen | 5 | 26.13 km | 2:26:10 |
11.53 km | 1:05:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 112.66 km | 10:44:49 |
11.1 km |
1:03:36 |
|
Bringázás
|
29 | 738.05 km | 47:16:37 |
48.35 km |
3:20:37 |
| Összesen | 50 | 850.71 km | 58:01:26 |
48.350 km | 3:20:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
