HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6.13 km
2:04:11 20:15 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
6.13 km
2:04:11 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 6.13 km | 2:04:11 |
6.13 km |
2:04:11 |
Összesen | 1 | 6.13 km | 2:04:11 |
6.13 km | 2:04:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 37.17 km | 2:01:23 |
18.64 km |
1:01:11 |
Túra
|
2 | 18.49 km | 6:38:04 |
12.36 km |
4:33:53 |
Összesen | 4 | 55.66 km | 8:39:27 |
18.640 km | 4:33:53 |