HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
60.94 km
2:19:54 02:18 p/km Normál tekerés |
1
|
2
6.03 km
37:41 06:15 p/km Normál futás |
3
15.42 km
8:31:10 33:09 p/km Hegyi túra |
4
13.83 km
4:48:33 20:52 p/km Hegyi túra |
22. hét
60.94 km
2:19:54
6.03 km
0:37:41
29.25 km
13:19:43 |
5
6.03 km
39:35 06:34 p/km Normál futás |
6
|
7
6.07 km
38:49 06:24 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
12.1 km
1:18:24 |
12
35.73 km
1:32:16 02:35 p/km Normál tekerés |
13
|
14
48.69 km
1:48:51 02:14 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
24. hét
84.42 km
3:21:07 |
19
|
20
16.44 km
42:32 02:35 p/km Normál tekerés
16.43 km
46:14 02:49 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
00:03 Edzés 00:05 Edzés
2.22 km
36:28 16:26 p/km Vegyes úszás 00:40 Edzés
83.61 km
3:21:37 02:25 p/km Normál tekerés 00:40 Edzés
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
25
|
25. hét
116.48 km
4:50:23
0.08 km
0:01:28
2.22 km
0:36:28
0:00:00
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 18.13 km | 1:56:05 |
6.07 km |
0:39:35 |
Úszás
|
1 | 2.22 km | 0:36:28 |
2.22 km |
0:36:28 |
Bringázás
|
5 | 200.9 km | 8:11:30 |
83.61 km |
3:21:37 |
Túra
|
2 | 29.25 km | 13:19:43 |
15.42 km |
8:31:10 |
Egyéb
|
4 | - | 0:01:28 |
- | 0:00:40 |
Összesen | 16 | 250.58 km | 24:05:14 |
83.61 km | 8:31:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
53 | 355.24 km | 37:23:33 |
10.36 km |
1:05:42 |
Úszás
|
1 | 2.22 km | 0:36:28 |
2.22 km |
0:36:28 |
Bringázás
|
43 | 1195.01 km | 54:49:18 |
83.61 km |
3:21:37 |
Túra
|
6 | 61.42 km | 23:42:02 |
15.42 km |
8:31:10 |
Egyéb
|
4 | - | 0:01:28 |
- | 0:00:40 |
Összesen | 107 | 1613.97 km | 116:32:49 |
83.610 km | 8:31:10 |