Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	27 Téli sport 13.03 km 48:41 03:44 p/km Roller sí Futás 6.04 km 29:25 04:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 7.38 km 46:22 06:17 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 09:53 16:28 p/km Vegyes úszás	3 Futás 1.1 km 06:14 05:40 p/km Normál futás Futás 10.37 km 1:11:54 06:56 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 108 km 4:30:00 1 erősport 1:00:00 1 téli sport 13.03 km 0:48:41 4 futás 24.89 km 2:33:55 1 Úszás 0.6 km 0:09:53
4 Úszás 2.9 km 1:10:38 24:21 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 35:56 Crossfit	5 Futás 6.69 km 31:50 04:46 p/km Normál futás Futás 8 km 39:25 04:56 p/km Normál futás	6 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	7 Erősport 0 kg 22:43 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Futás 7.6 km 37:52 04:59 p/km Normál futás	9 Futás 8.92 km 43:25 04:52 p/km Normál futás	10	10. hét 1 Úszás 2.9 km 1:10:38 3 erősport 5.21 km 1:58:39 4 futás 31.21 km 2:32:32 1 bringázás 36 km 1:30:00 1 jóga 1:00:00
11 Úszás 2.4 km 47:45 19:54 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	12 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 31:21 05:09 p/km Normál futás	13 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	14	15 Téli sport 30.14 km 2:19:26 04:38 p/km Sífutás Téli sport 24.67 km 2:12:47 05:23 p/km Sífutás	16 Téli sport 31.01 km 3:12:25 06:12 p/km Sífutás Téli sport 10.09 km 48:29 04:48 p/km Sífutás	17 Téli sport 50.06 km 4:55:40 05:54 p/km Sífutás	11. hét 1 Úszás 2.4 km 0:47:45 2 erősport 2:00:00 2 bringázás 72 km 3:00:00 1 futás 6.09 km 0:31:21 5 téli sport 145.97 km 13:28:47
18 Téli sport 43.36 km 4:21:05 06:01 p/km Sífutás	19 Téli sport 42.3 km 3:49:18 05:25 p/km Sífutás	20 Futás 9 km 45:45 05:05 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 1:30:00 00:00 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.82 km 34:11 05:01 p/km Normál futás	23 Futás 9.32 km 1:00:37 06:30 p/km Normál futás	24 Téli sport 18 km 1:10:24 03:55 p/km Roller sí	12. hét 3 téli sport 103.66 km 9:20:47 3 futás 25.14 km 2:20:33 2 bringázás 36 km 3:00:00
25 Úszás 3.7 km 1:00:12 16:16 p/km Vegyes úszás Úszás 3.7 km 1:00:12 16:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 25:39 05:07 p/km Normál futás Futás 2.68 km 12:39 04:43 p/km Normál futás	27 Bringázás 38 km 1:30:00 02:22 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.01 km 43:56 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:25 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 7.32 km 37:31 05:08 p/km Normál futás	30	31	13. hét 3 Úszás 10.2 km 3:00:24 2 erősport 6.01 km 1:40:25 3 jóga 3:00:00 2 bringázás 74 km 3:00:00 4 futás 24.02 km 1:59:45

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	105.31 km	9:28:41	10.37 km	1:11:54
Úszás	6	16.1 km	5:08:40	3.7 km	1:10:38
Bringázás	7	218 km	10:30:00	38 km	1:30:00
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Téli sport	8	249.63 km	22:49:34	50.06 km	4:55:40
Erősport	7	0 kg	5:39:04	0 kg	1:00:00
Összesen	47	600.26 km	57:35:59	50.06 km	4:55:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	439.41 km	40:24:56	14.61 km	1:41:03
Úszás	16	2742.5 km	14:49:32	2700 km	1:10:38
Bringázás	32	1079.87 km	46:49:27	49.8 km	2:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	35	855.44 km	65:55:57	50.06 km	4:55:40
Erősport	25	0 kg	23:11:10	0 kg	2:19:41
Összesen	175	5246.12 km	200:36:25	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés