Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.23 km 54:31 04:51 p/km Normál futás	3 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 41.6 km 1:40:10 02:24 p/km Normál tekerés	5 Úszás 3.2 km 1:03:02 19:42 p/km Vegyes úszás	6 Téli sport 7.8 km 1:02:48 08:03 p/km Sífutás	7 Téli sport 7.75 km 1:01:10 07:54 p/km Sífutás	9. hét 3 Úszás 9 km 3:03:02 1 futás 11.23 km 0:54:31 1 bringázás 41.6 km 1:40:10 2 téli sport 15.55 km 2:03:58
8 Úszás 3.4 km 1:05:32 19:16 p/km Vegyes úszás	9 Futás 17 km 1:22:57 04:53 p/km Normál futás	10 Úszás 3.05 km 1:05:08 21:21 p/km Vegyes úszás	11 Téli sport 18.07 km 2:35:13 08:35 p/km Sífutás Téli sport 2.1 km 14:34 06:56 p/km Sífutás	12 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	13 Görkori 14.04 km 56:46 04:03 p/km Laza korizás Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	14 Futás 9.35 km 1:10:43 07:34 p/km Normál futás	10. hét 3 Úszás 9.45 km 3:10:40 2 futás 26.35 km 2:33:40 2 téli sport 20.17 km 2:49:47 1 görkori 14.04 km 0:56:46 1 bringázás 23 km 1:00:00
15 Úszás 2.7 km 1:02:04 22:59 p/km Vegyes úszás Görkori 26.56 km 1:48:43 04:06 p/km Laza korizás	16 Futás 15.2 km 1:10:03 04:37 p/km Normál futás	17 Úszás 2.75 km 1:09:19 25:12 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 47.62 km 1:44:18 02:11 p/km Normál tekerés	19 Úszás 3.1 km 1:02:14 20:05 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.56 km 56:10 05:19 p/km Normál futás	21 Futás 11.16 km 1:20:06 07:11 p/km Normál futás	11. hét 3 Úszás 8.55 km 3:13:37 1 görkori 26.56 km 1:48:43 3 futás 36.92 km 3:26:19 1 bringázás 47.62 km 1:44:18
22 Úszás 2.9 km 1:01:12 21:06 p/km Vegyes úszás Görkori 12.27 km 50:28 04:07 p/km Laza korizás	23 Futás 10.71 km 1:09:55 06:32 p/km Normál futás	24 Úszás 2.55 km 59:58 23:31 p/km Vegyes úszás Futás 10.6 km 57:15 05:24 p/km Normál futás	25 Bringázás 29.35 km 1:01:48 02:06 p/km Normál tekerés Görkori 21.03 km 1:00:41 02:53 p/km Laza korizás	26 Úszás 3.15 km 1:04:24 20:27 p/km Vegyes úszás Futás 6.38 km 31:29 04:56 p/km Normál futás	27 Futás 7.94 km 54:00 06:48 p/km Normál futás Futás 5.28 km 49:34 09:23 p/km Normál futás Bringázás 37.69 km 1:22:31 02:11 p/km Normál tekerés	28 Görkori 13.5 km 1:00:00 04:27 p/km Tempó korizás Futás 7.19 km 47:58 06:40 p/km Normál futás Futás 3.5 km 25:00 07:09 p/km Normál futás	12. hét 3 Úszás 8.6 km 3:05:34 3 görkori 46.8 km 2:51:09 7 futás 51.6 km 5:35:11 2 bringázás 67.04 km 2:24:19
29 Úszás 2.85 km 1:04:37 22:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 13 km 30:31 02:21 p/km Normál tekerés	30	31	1 Bringázás 32.3 km 1:15:22 02:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 70.03 km 2:19:08 01:59 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 40.02 km 1:22:43 02:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.13 km 1:22:18 05:26 p/km Normál futás Futás 3.61 km 42:54 11:53 p/km Normál futás	13. hét 1 Úszás 2.85 km 1:04:37 4 bringázás 155.35 km 5:27:44 2 futás 18.74 km 2:05:12

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	126.1 km	12:29:41	17 km	1:22:57
Úszás	13	38.45 km	13:37:30	3.4 km	1:09:19
Bringázás	6	192.26 km	7:19:18	47.62 km	1:44:18
Görkori	5	87.4 km	5:36:38	26.56 km	1:48:43
Téli sport	4	35.72 km	4:53:45	18.07 km	2:35:13
Összesen	41	479.93 km	43:56:52	47.62 km	2:35:13

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1473.84 km	137:08:12	21.21 km	1:47:22
Úszás	108	395.62 km	98:03:06	120 km	1:21:30
Bringázás	52	2245.31 km	90:06:13	132.6 km	5:09:25
Túra	2	22 km	8:00:00	17 km	6:00:00
Görkori	12	205.64 km	13:01:29	33.02 km	2:03:59
Téli sport	67	1015.17 km	84:15:01	51.22 km	3:37:46
Összesen	408	5357.58 km	430:34:01	132.600 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés