HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
94 | 711.68 km | 64:26:12 |
14.8 km |
1:41:03 |
Úszás
|
31 | 2783 km | 29:44:11 |
2700 km |
1:10:38 |
Bringázás
|
56 | 2128.25 km | 90:52:17 |
81.66 km |
3:26:17 |
Túra
|
2 | 0 km | 3:00:00 |
0 km |
2:00:00 |
Jóga
|
9 | - | 9:25:23 |
- | 1:28:30 |
Téli sport
|
39 | 915.6 km | 69:50:00 |
50.06 km |
4:55:40 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 28:46:57 |
0 kg |
2:19:41 |
Összesen | 261 | 6695.53 km | 296:05:00 |
2700.000 km | 4:55:40 |