Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Normál futás Futás 5.01 km 24:51 04:58 p/km Normál futás	29 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 9.01 km 45:32 05:03 p/km Normál futás	3	48. hét 3 bringázás 18 km 1:00:00 2 egyéb 2:00:00 3 futás 27.02 km 2:13:23
4 Futás 11.3 km 55:00 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	5 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 11 km 53:00 04:49 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Téli sport 25.68 km 1:56:44 04:33 p/km Sífutás	9 Téli sport 37.03 km 3:08:02 05:05 p/km Sífutás Téli sport 17.68 km 1:16:01 04:18 p/km Sífutás	10 Téli sport 13.28 km 1:19:15 05:58 p/km Sífutás	49. hét 2 futás 22.3 km 1:48:00 2 erősport 2:00:00 2 bringázás 12 km 0:40:00 1 jóga 1:00:00 4 téli sport 93.67 km 7:40:02
11	12	13	14	15	16 Futás 6.58 km 33:48 05:08 p/km Normál futás	17 Téli sport 15.71 km 1:34:46 06:02 p/km Sífutás	50. hét 1 futás 6.58 km 0:33:48 1 téli sport 15.71 km 1:34:46
18 Futás 9 km 45:00 05:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	19 Futás 3.92 km 19:32 04:59 p/km Normál futás Futás 4.14 km 20:11 04:53 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	21 Futás 12.5 km 1:00:00 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	22 Futás 8.02 km 39:24 04:55 p/km Normál futás	23 Téli sport 15.28 km 1:23:43 05:29 p/km Sífutás	24 Téli sport 18.41 km 1:47:18 05:50 p/km Sífutás Téli sport 2 km 10:00 05:00 p/km Sífutás	51. hét 5 futás 37.58 km 3:04:07 3 erősport 3:00:00 1 jóga 1:00:00 3 téli sport 35.69 km 3:21:01
25	26 Téli sport 7.03 km 1:01:44 08:47 p/km Sífutás	27 Téli sport 25.69 km 2:05:09 04:52 p/km Sífutás	28 Futás 8.25 km 1:07:22 08:10 p/km Normál futás	29	30 Téli sport 22.69 km 2:00:43 05:19 p/km Sífutás	31 Téli sport 22.11 km 1:41:53 04:36 p/km Sífutás	52. hét 4 téli sport 77.52 km 6:49:29 1 futás 8.25 km 1:07:22

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	83.72 km	7:18:49	12.5 km	1:07:22
Bringázás	2	12 km	0:40:00	6 km	0:20:00
Jóga	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Téli sport	12	222.59 km	19:25:18	37.03 km	3:08:02
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	31	318.31 km	34:24:07	37.03 km	3:08:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés