Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.29 km 55:18 05:22 p/km Normál futás Futás 5.37 km 23:30 04:23 p/km Normál futás	1 Téli sport 24.19 km 1:34:36 03:55 p/km Sífutás	2 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	3 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Futás 1.24 km 08:21 06:44 p/km Normál futás Futás 11.05 km 1:16:07 06:53 p/km Normál futás	5 Futás 4.95 km 32:14 06:31 p/km Normál futás Futás 4.69 km 41:10 08:47 p/km Normál futás Futás 2.48 km 13:06 05:17 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 40.07 km 4:09:46 1 téli sport 24.19 km 1:34:36 2 bringázás 72 km 3:00:00 1 egyéb 1:00:00
6 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.1 km 31:30 05:10 p/km Normál futás	8 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 42:04 Edzés Jóga 42:04 Jógázás	10 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.48 km 41:04 04:51 p/km Normál futás	12	45. hét 5 bringázás 180 km 7:30:00 2 futás 14.58 km 1:12:34 2 egyéb 6.91 km 1:42:04 2 jóga 6.91 km 1:42:04
13 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 59:05 Edzés Bringázás 2.29 km 08:33 03:44 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.01 km 26:27 05:17 p/km Normál futás	15 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.62 km 53:42 20:30 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 35:56 05:08 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.41 km 49:51 07:47 p/km Normál futás	46. hét 4 bringázás 84.29 km 3:58:33 2 egyéb 9.95 km 1:59:05 3 futás 18.42 km 1:52:14 1 Úszás 2.62 km 0:53:42
20 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 6.22 km 31:12 05:01 p/km Normál futás	22 Futás 11.02 km 55:09 05:00 p/km Normál futás	23 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 47:01 Edzés Jóga 03:30 Jógázás	24 Úszás 2.7 km 55:55 20:43 p/km Vegyes úszás Futás 7.4 km 36:55 04:59 p/km Normál futás	25 Futás 15.26 km 1:12:09 04:44 p/km Normál futás	26 Téli sport 12.67 km 54:51 04:20 p/km Sífutás	47. hét 3 bringázás 52 km 2:40:00 2 egyéb 6.71 km 1:47:01 4 futás 39.9 km 3:15:25 1 jóga 0.73 km 0:03:30 1 Úszás 2.7 km 0:55:55 1 téli sport 12.67 km 0:54:51
27 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Normál futás Futás 5.01 km 24:51 04:58 p/km Normál futás	29 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 9.01 km 45:32 05:03 p/km Normál futás	3	48. hét 3 bringázás 18 km 1:00:00 2 egyéb 2:00:00 3 futás 27.02 km 2:13:23

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	115.32 km	10:39:02	15.26 km	1:16:07
Úszás	2	5.32 km	1:49:37	2.7 km	0:55:55
Bringázás	17	406.29 km	18:08:33	40 km	2:00:00
Jóga	3	-	1:45:34	-	1:00:00
Téli sport	2	36.86 km	2:29:27	24.19 km	1:34:36
Egyéb	9	-	8:28:10	-	1:00:00
Összesen	49	595 km	43:20:23	40 km	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés