miert_ne edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
12 km
1:09:30 05:48 p/km Normál futás |
31
39.2 km
1:40:00 02:33 p/km Normál tekerés |
1
10.5 km
1:03:00 06:00 p/km Résztáv |
2
76.3 km
3:10:00 02:29 p/km Normál tekerés |
3
|
35. hét
22.5 km
2:12:30
115.5 km
4:50:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
36. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
0.6 km
20:00 33:20 p/km Gyorsúszás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
0.6 km
0:20:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.5 km | 1:03:00 |
10.5 km |
1:03:00 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:20:00 |
0.6 km |
0:20:00 |
|
Bringázás
|
1 | 76.3 km | 3:10:00 |
76.3 km |
3:10:00 |
| Összesen | 3 | 87.4 km | 4:33:00 |
76.3 km | 3:10:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1560 km | 159:12:49 |
42.2 km |
5:09:57 |
|
Úszás
|
56 | 140.35 km | 61:53:52 |
3.8 km |
1:44:29 |
|
Bringázás
|
99 | 4843.9 km | 205:02:15 |
180 km |
7:01:29 |
|
Egyéb
|
10 | - | 2:55:00 |
- | 0:25:00 |
| Összesen | 269 | 6544.25 km | 429:03:56 |
180.000 km | 7:01:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
