Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 34.4 km 1:30:00 02:37 p/km Normál tekerés	31 Futás 13 km 1:13:30 05:39 p/km Tempó futás	1 Úszás 2.4 km 1:06:00 27:30 p/km Gyorsúszás	2 Futás 16.5 km 1:38:34 05:58 p/km Résztáv	3 Bringázás 136.5 km 5:30:00 02:25 p/km Normál tekerés	4 Futás 30 km 3:05:15 06:11 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 170.9 km 7:00:00 3 futás 59.5 km 5:57:19 1 Úszás 2.4 km 1:06:00
5	6 Bringázás 22.8 km 1:00:00 02:38 p/km Normál tekerés	7 Futás 15 km 1:24:01 05:36 p/km Tempó futás	8 Úszás 3.5 km 1:21:00 23:09 p/km Gyorsúszás	9 Futás 16.5 km 1:45:04 06:22 p/km Résztáv	10 Bringázás 125 km 5:00:00 02:24 p/km Normál tekerés	11 Futás 21.1 km 2:06:40 06:00 p/km Normál futás	23. hét 2 bringázás 147.8 km 6:00:00 3 futás 52.6 km 5:15:45 1 Úszás 3.5 km 1:21:00
12	13 Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	14 Úszás 2.3 km 1:12:00 31:18 p/km Mellúszás	15 Bringázás 43.5 km 1:40:00 02:18 p/km Normál tekerés	16 Futás 16.5 km 1:40:35 06:06 p/km Résztáv	17 Bringázás 140 km 5:36:08 02:24 p/km Normál tekerés	18 Futás 32 km 3:05:15 05:47 p/km Normál futás	24. hét 3 bringázás 205.8 km 8:16:08 1 Úszás 2.3 km 1:12:00 2 futás 48.5 km 4:45:50
19	20 Bringázás 21.5 km 1:00:00 02:47 p/km Regeneráló tekerés	21 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Gyorsúszás	22 Futás 16.5 km 1:52:07 06:48 p/km Résztáv	23 Bringázás 46.8 km 1:35:06 02:02 p/km Normál tekerés	24 Futás 21.1 km 2:00:10 05:42 p/km Normál futás	25 Úszás 3.6 km 1:30:00 25:00 p/km Gyorsúszás	25. hét 2 bringázás 68.3 km 2:35:06 2 Úszás 6 km 2:30:00 2 futás 37.6 km 3:52:17
26	27 Bringázás 32.9 km 1:15:00 02:17 p/km Normál tekerés	28 Futás 15 km 1:30:42 06:03 p/km Tempó futás	29 Úszás 3.3 km 1:16:20 23:08 p/km Gyorsúszás	30 Futás 16.5 km 1:38:16 05:57 p/km Résztáv	1 Bringázás 150 km 5:57:30 02:23 p/km Normál tekerés	2 Futás 33 km 3:15:45 05:56 p/km Normál futás	26. hét 2 bringázás 182.9 km 7:12:30 3 futás 64.5 km 6:24:43 1 Úszás 3.3 km 1:16:20

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	216.7 km	21:46:39	32 km	3:05:15
Úszás	6	17.5 km	7:25:20	3.6 km	1:30:00
Bringázás	9	591.3 km	23:36:14	140 km	5:36:08
Összesen	26	825.5 km	52:48:13	140 km	5:36:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés