Edzéseim - 2019 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5 km 32:41 06:32 p/km Laza futás	29 Úszás 3.8 km 1:44:00 27:22 p/km Gyorsúszás	30 Futás 15 km 1:28:02 05:52 p/km Tempó futás	31 Bringázás 21.3 km 1:00:00 02:49 p/km Regeneráló tekerés	1 Bringázás Verseny 137.5 km 5:26:14 02:22 p/km Normál tekerés	2 Futás 27 km 2:38:25 05:52 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 47 km 4:39:08 1 Úszás 3.8 km 1:44:00 2 bringázás 158.8 km 6:26:14
3	4 Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	5 Futás 14 km 1:19:04 05:39 p/km Résztáv	6 Úszás 3.5 km 1:29:02 25:26 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 21.8 km 1:00:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	8 Bringázás 150 km 5:59:35 02:24 p/km Normál tekerés Futás 3 km 17:04 05:41 p/km Tempó futás	9	23. hét 3 bringázás 194.1 km 7:59:35 2 futás 17 km 1:36:08 1 Úszás 3.5 km 1:29:02
10	11 Futás 15.5 km 1:25:41 05:32 p/km Résztáv	12 Bringázás 50 km 2:05:31 02:31 p/km Tempó tekerés	13 Úszás 3.7 km 1:38:00 26:29 p/km Gyorsúszás	14 Futás 10 km 1:11:30 07:09 p/km Laza futás	15 Bringázás 160 km 6:23:39 02:24 p/km Normál tekerés Futás 4 km 24:03 06:01 p/km Tempó futás	16 Úszás 1 km 29:00 29:00 p/km Gyorsúszás	24. hét 3 futás 29.5 km 3:01:14 2 bringázás 210 km 8:29:10 2 Úszás 4.7 km 2:07:00
17	18 Bringázás 50 km 2:00:36 02:25 p/km Tempó tekerés	19 Futás 17 km 1:37:31 05:44 p/km Résztáv	20 Úszás 3.2 km 1:25:00 26:34 p/km Gyorsúszás	21 Futás 3 km 19:24 06:28 p/km Laza futás	22 Úszás Verseny 1.9 km 48:44 25:39 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 90 km 3:29:55 02:20 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.1 km 2:22:00 06:44 p/km Normál futás	23	25. hét 2 bringázás 140 km 5:30:31 3 futás 41.1 km 4:18:55 2 Úszás 5.1 km 2:13:44
24 Bringázás 10.1 km 30:00 02:58 p/km Regeneráló tekerés	25 Bringázás 10.1 km 30:00 02:58 p/km Regeneráló tekerés	26 Úszás 2 km 53:19 26:40 p/km Gyorsúszás	27 Bringázás 45 km 1:56:19 02:35 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.7 km 1:00:00 05:36 p/km Tempó futás	29 Bringázás 150 km 5:59:51 02:24 p/km Normál tekerés Futás 3 km 17:02 05:41 p/km Tempó futás	30 Futás 21.1 km 2:05:12 05:56 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 215.2 km 8:56:10 1 Úszás 2 km 0:53:19 3 futás 34.8 km 3:22:14

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	149.4 km	14:56:56	27 km	2:38:25
Úszás	6	15.3 km	6:43:05	3.7 km	1:38:00
Bringázás	12	896.8 km	36:21:40	160 km	6:23:39
Összesen	30	1061.5 km	58:01:41	160 km	6:23:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	2099.3 km	212:44:58	42.2 km	5:17:44
Úszás	49	135.7 km	61:07:58	3.8 km	1:45:00
Bringázás	88	4935.8 km	208:33:56	180 km	7:46:18
Túra	4	81.5 km	31:58:00	24.5 km	9:30:00
Összesen	286	7252.3 km	514:24:52	180.000 km	9:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés