Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 32.9 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 11 km 1:08:00 06:11 p/km Normál futás	4 Úszás 3.5 km 1:23:00 23:43 p/km Gyorsúszás	5 Futás 16.5 km 1:38:37 05:59 p/km Résztáv	6 Bringázás 100 km 3:55:39 02:21 p/km Normál tekerés	7 Futás 29 km 2:48:51 05:49 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 132.9 km 5:25:39 3 futás 56.5 km 5:35:28 1 Úszás 3.5 km 1:23:00
8	9 Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	10 Futás 12 km 1:10:30 05:53 p/km Lépcsőzőgép	11 Úszás 3 km 1:15:00 25:00 p/km Gyorsúszás	12 Futás 16.5 km 1:40:00 06:04 p/km Résztáv	13 Bringázás 110 km 4:28:35 02:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 21.1 km 1:59:58 05:41 p/km Normál futás	19. hét 2 bringázás 144 km 5:58:35 3 futás 49.6 km 4:50:28 1 Úszás 3 km 1:15:00
15	16 Futás 10 km 59:09 05:55 p/km Normál futás	17 Úszás 3.5 km 1:14:00 21:09 p/km Gyorsúszás	18 Futás 16.5 km 1:40:54 06:07 p/km Résztáv	19 Bringázás 33.3 km 1:30:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés	20 Futás 30 km 2:50:59 05:42 p/km Normál futás	21 Bringázás 125 km 4:58:57 02:23 p/km Normál tekerés	20. hét 3 futás 56.5 km 5:31:02 1 Úszás 3.5 km 1:14:00 2 bringázás 158.3 km 6:28:57
22	23 Bringázás 33.5 km 1:30:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	24 Úszás 3.5 km 1:24:00 24:00 p/km Gyorsúszás	25 Futás 16.5 km 1:44:17 06:19 p/km Résztáv	26 Bringázás 33.6 km 1:30:00 02:41 p/km Normál tekerés	27 Futás 21.1 km 1:59:24 05:40 p/km Normál futás	28 Bringázás 135.5 km 5:20:00 02:22 p/km Normál tekerés	21. hét 3 bringázás 202.6 km 8:20:00 1 Úszás 3.5 km 1:24:00 2 futás 37.6 km 3:43:41
29	30 Bringázás 34.4 km 1:30:00 02:37 p/km Normál tekerés	31 Futás 13 km 1:13:30 05:39 p/km Tempó futás	1 Úszás 2.4 km 1:06:00 27:30 p/km Gyorsúszás	2 Futás 16.5 km 1:38:34 05:58 p/km Résztáv	3 Bringázás 136.5 km 5:30:00 02:25 p/km Normál tekerés	4 Futás 30 km 3:05:15 06:11 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 170.9 km 7:00:00 3 futás 59.5 km 5:57:19 1 Úszás 2.4 km 1:06:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	213.2 km	20:54:09	30 km	2:50:59
Úszás	4	13.5 km	5:16:00	3.5 km	1:24:00
Bringázás	10	672.2 km	27:43:11	135.5 km	5:20:00
Összesen	26	898.9 km	53:53:20	135.5 km	5:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés