Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10 km 1:05:11 06:31 p/km Laza futás	29 Úszás 3 km 1:18:00 26:00 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 40.3 km 1:40:00 02:29 p/km Normál tekerés	31 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Tempó futás	1 Bringázás 74.4 km 3:00:00 02:25 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.5 km 1:39:05 06:00 p/km Résztáv	13. hét 3 futás 37.5 km 3:44:16 1 Úszás 3 km 1:18:00 2 bringázás 114.7 km 4:40:00
3	4 Futás 11 km 1:08:04 06:11 p/km Normál futás	5 Bringázás 32.8 km 1:30:00 02:45 p/km Normál tekerés	6 Úszás 3.5 km 1:21:28 23:17 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 38.9 km 1:30:00 02:19 p/km Normál tekerés	8 Futás 27 km 2:38:30 05:52 p/km Normál futás	9 Bringázás 85.3 km 3:30:00 02:28 p/km Normál tekerés	14. hét 2 futás 38 km 3:46:34 3 bringázás 157 km 6:30:00 1 Úszás 3.5 km 1:21:28
10	11 Futás 11 km 1:08:27 06:13 p/km Normál futás	12 Bringázás 55.9 km 2:10:00 02:20 p/km Tempó tekerés	13 Úszás 3 km 1:11:00 23:40 p/km Gyorsúszás	14 Futás 16.5 km 1:40:00 06:04 p/km Résztáv	15 Futás 21.1 km 2:06:20 05:59 p/km Normál futás	16 Bringázás 95 km 3:45:00 02:22 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 48.6 km 4:54:47 2 bringázás 150.9 km 5:55:00 1 Úszás 3 km 1:11:00
17	18 Futás 10 km 1:00:08 06:01 p/km Normál futás	19 Bringázás 42.5 km 1:40:30 02:22 p/km Tempó tekerés	20 Úszás 3 km 1:19:20 26:27 p/km Mellúszás	21 Futás 16.5 km 1:42:21 06:12 p/km Résztáv	22 Bringázás 93.7 km 4:00:00 02:34 p/km Regeneráló tekerés	23 Futás 28 km 2:43:34 05:51 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 54.5 km 5:26:03 2 bringázás 136.2 km 5:40:30 1 Úszás 3 km 1:19:20
24	25 Futás 10 km 1:01:06 06:07 p/km Normál futás	26 Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2.5 km 1:13:00 29:12 p/km Mellúszás	28 Futás 16.5 km 1:41:00 06:07 p/km Résztáv	29 Bringázás 88.8 km 3:30:00 02:22 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.1 km 1:59:48 05:41 p/km Normál futás	17. hét 3 futás 47.6 km 4:41:54 2 bringázás 114.8 km 4:40:00 1 Úszás 2.5 km 1:13:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	205.2 km	20:28:23	28 km	2:43:34
Úszás	4	12 km	5:04:48	3.5 km	1:21:28
Bringázás	10	633.3 km	25:45:30	95 km	4:00:00
Összesen	26	850.5 km	51:18:41	95 km	4:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés