Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 22.8 km 1:00:00 02:38 p/km Normál tekerés	1 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Mellúszás	2 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Normál tekerés	3 Futás 10 km 1:04:31 06:27 p/km Laza futás	4 Futás 16.5 km 1:37:44 05:55 p/km Résztáv	5 Bringázás 69.8 km 3:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 128.6 km 5:40:00 1 Úszás 3 km 1:20:00 2 futás 26.5 km 2:42:15
6	7 Futás 10 km 1:02:58 06:18 p/km Laza futás	8 Bringázás 33.3 km 1:35:00 02:51 p/km Normál tekerés	9 Úszás 3.5 km 1:22:37 23:36 p/km Gyorsúszás	10 Futás 10 km 1:04:55 06:30 p/km Laza futás	11 Futás 25 km 2:30:20 06:01 p/km Normál futás	12	10. hét 3 futás 45 km 4:38:13 1 bringázás 33.3 km 1:35:00 1 Úszás 3.5 km 1:22:37
13	14 Futás 10.5 km 59:56 05:42 p/km Tempó futás	15 Úszás 3.6 km 1:42:00 28:20 p/km Mellúszás	16 Bringázás 37.7 km 1:30:00 02:23 p/km Normál tekerés	17 Futás 10 km 1:04:15 06:26 p/km Laza futás	18 Futás 21.1 km 1:59:40 05:40 p/km Normál futás	19 Bringázás 71.1 km 3:00:00 02:32 p/km Normál tekerés	11. hét 3 futás 41.6 km 4:03:51 1 Úszás 3.6 km 1:42:00 2 bringázás 108.8 km 4:30:00
20	21 Futás 10.6 km 59:40 05:38 p/km Tempó futás	22 Úszás 3.5 km 1:26:00 24:34 p/km Gyorsúszás	23 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	24 Futás 10 km 1:06:40 06:40 p/km Laza futás	25 Bringázás 80 km 3:12:00 02:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 26 km 2:35:52 06:00 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 46.6 km 4:42:12 1 Úszás 3.5 km 1:26:00 2 bringázás 115 km 4:42:00
27	28 Futás 10 km 1:05:11 06:31 p/km Laza futás	29 Úszás 3 km 1:18:00 26:00 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 40.3 km 1:40:00 02:29 p/km Normál tekerés	31 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Tempó futás	1 Bringázás 74.4 km 3:00:00 02:25 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.5 km 1:39:05 06:00 p/km Résztáv	13. hét 3 futás 37.5 km 3:44:16 1 Úszás 3 km 1:18:00 2 bringázás 114.7 km 4:40:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	180.7 km	18:11:42	26 km	2:35:52
Úszás	5	16.6 km	7:08:37	3.6 km	1:42:00
Bringázás	8	403.2 km	17:07:00	80 km	3:12:00
Összesen	26	600.5 km	42:27:19	80 km	3:12:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés