Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 4.2 km 40:00 09:31 p/km Laza futás	30 Egyéb 25:00 Egyéb Úszás 1.65 km 40:00 24:15 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 2.1 km 55:00 26:11 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 15.4 km 1:00:00 03:54 p/km Görgőzés	3 Futás 5.6 km 45:00 08:02 p/km Laza futás	48. hét 2 futás 9.8 km 1:25:00 1 egyéb 0:25:00 2 Úszás 3.75 km 1:35:00 1 bringázás 15.4 km 1:00:00
4	5 Futás 4.7 km 40:00 08:31 p/km Laza futás	6 Bringázás 15.8 km 1:00:00 03:48 p/km Görgőzés	7 Egyéb 20:00 Egyéb Úszás 0.9 km 30:00 33:20 p/km Gyorsúszás	8 Futás 5.3 km 45:00 08:29 p/km Laza futás	9 Bringázás 21.4 km 1:15:00 03:30 p/km Görgőzés	10 Úszás 1.5 km 42:00 28:00 p/km Gyorsúszás	49. hét 2 futás 10 km 1:25:00 2 bringázás 37.2 km 2:15:00 1 egyéb 0:20:00 2 Úszás 2.4 km 1:12:00
11	12 Futás 4.4 km 40:00 09:05 p/km Laza futás	13 Egyéb 20:00 Egyéb Úszás 2.5 km 1:14:00 29:36 p/km Gyorsúszás	14 Bringázás 25.4 km 1:30:00 03:33 p/km Normál tekerés	15 Futás 5 km 45:00 09:00 p/km Laza futás	16 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Gyorsúszás	17 Bringázás 30.9 km 1:30:00 02:55 p/km Normál tekerés	50. hét 2 futás 9.4 km 1:25:00 1 egyéb 0:20:00 2 Úszás 4.5 km 2:07:00 2 bringázás 56.3 km 3:00:00
18	19 Egyéb 15:00 Egyéb Úszás 2.1 km 1:04:00 30:29 p/km Gyorsúszás	20 Bringázás 18.9 km 1:15:00 03:58 p/km Görgőzés	21 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	22 Futás 4.4 km 50:00 11:22 p/km Laza futás	23 Bringázás 28.4 km 1:40:00 03:31 p/km Normál tekerés	24	51. hét 1 egyéb 0:15:00 1 Úszás 2.1 km 1:04:00 3 bringázás 69.3 km 3:55:00 1 futás 4.4 km 0:50:00
25	26	27	28	29	30	31	52. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	29.4 km	4:25:00	5.6 km	0:50:00
Úszás	6	11.1 km	5:18:00	2.5 km	1:14:00
Bringázás	8	178.2 km	10:10:00	30.9 km	1:40:00
Egyéb	3	-	0:55:00	-	0:20:00
Összesen	23	218.7 km	20:48:00	30.9 km	1:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés